Найти в Дзене
2 дня назад

Ты просыпаешься уставшей? Твои эмоции — это валюта, и ты тратишь её впустую

Ты просыпаешься, ощущая усталость каждой клеточкой своего тела. Несмотря на то, что ты спала целых восемь часов, голова твоя словно налилась свинцом, тело будто наполнено ватой, а внутри — серая, безрадостная пустота. За день ты не совершила ничего выдающегося: обычная рутина — работа, дом, пара пустых разговоров. Но к вечеру ты чувствуешь себя так, будто разгрузила целый вагон с цементом. Знакомо ли тебе это состояние? Ольга Симова в своей книге «Эмоциональные инвестиции» называет это «эмоциональным банкротством»...

4 дня назад

🌊 «Деньги как вода: почему мы пытаемся удержать их в кулаке и что с этим делать»

Вы когда-нибудь замечали, как странно мы относимся к деньгам? 🤔 С одной стороны, мы хотим их контролировать. С другой — боимся даже открыть приложение банка. Чувствуем вину после каждой покупки, даже нужной. Прокручиваем в голове сценарии «а что, если…» и ходим по тонкому льду, который в любой момент может треснуть. И самое обидное: чем сильнее мы сжимаем кулаки, пытаясь удержать контроль, тем быстрее деньги утекают сквозь пальцы, как вода. 💧 Знакомая картина? Тогда книга «Деньги как вода: Как построить русло вместо плотины» Валентины Глазовой — ровно про вас...

1 неделя назад

Внутренний критик: как перестать верить голосу, который портит жизнь

Внутренний голос просыпается раньше будильника. Собственно, он и есть будильник — только вместо мелодии включает сводку новостей о собственной никчёмности. «Опять проспала? Ну конечно. Ты же у нас дисциплинированная. Вон, даже шторы забыла задёрнуть. Теперь соседи увидят твоё лицо без макияжа. Всем доброе утро». Знакомо? Уверена, что да. У кого-то этот голос вежливый и холодный, как администратор в дорогой клинике: «Ваше время вышло. Вы не справляетесь». У кого-то — истеричный, как соседка снизу...

1 неделя назад

Что делать, если близкий человек видит мир иначе?

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Как он вообще так думает?!» Я — постоянно. Муж покупает ненужную страховку, коллега тонет в деталях, подруга видит угрозу там, где я — возможность. Я списывала это на характер. Оказалось — это проделки нашего мозга. И книга Елены Зиминой «Мозг с характером» объяснила мне то, о чём молчат психологи. 🧠 Разное мышление — не баг, а операционная система Главная идея книги проста и ошеломляюща одновременно. Мы не «хорошие» или «плохие», мы просто по-разному обрабатываем реальность...

2 недели назад

Я читала по 50 книг в год и думала, что всё поняла. Но одна книга перевернула мой мозг — и вот почему

Признаюсь честно: я — книжный наркоман. Но не в бумажном смысле. В моей электронной библиотеке — 347 файлов. Я читала всё: от Тони Роббинса до «Богатого папы», от Дейла Карнеги до Джо Диспензы. Я знаю все термины, могу цитировать, рассказывать про нейропластичность и дофамин. Я — ходячая энциклопедия успеха, которая всё ещё сидит в своей колее. Я покупала курсы и бросала их на третьей неделе. Я давала обещания себе и нарушала их. Я выбирала одну и ту же пиццу, хотя в городе 50 ресторанов. Я терпела работу, которую ненавидела, потому что «так надо»...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент