Найти в Дзене
Эффект прожектора: почему вам кажется, что все смотрят, и как это выключить.
Вы когда-нибудь выходили из дома с прыщом на лбу и чувствовали, что он виден всем? Или, споткнувшись на улице, слышали внутренний голос: «Ну всё, позор на всю жизнь»? Поздравляю, вы столкнулись с эффектом прожектора...
3 недели назад
Синдром самозванца: почему вы думаете, что всех обманываете, и как это прекратить.
Вы получили повышение. Или защитили диплом. Или родили здорового ребёнка. Но вместо радости внутри холодный голос шепчет: «Тебе просто повезло. Скоро они всё поймут. Ты — фальшивка». Добро пожаловать в клуб самозванцев...
3 недели назад
Любовная зависимость (аддикция): чем она отличается от настоящей любви.
Мы привыкли считать, что страдание — неизбежный спутник сильной любви. «Муки ревности», «ломка при расставании», «потеря себя в партнере» — романы и песни возвели эти состояния в ранг романтики. Психиатры же называют это иначе: аддикция. Это не просто «сильная влюбленность». Это биохимическая ловушка, внешне напоминающая любовь, но по внутренней механике — тяжелое расстройство. Чем же отличается наркоман от человека, который действительно любит? Настоящая любовь сфокусирована на личности. Вы видите партнера целиком: его недостатки, его планы, его настроение «не в духе»...
3 недели назад