Психология созависимости | Психоаналитик Яшанькина Екатерина

Подруга говорит: «разбери свои детские травмы», коллега на работе: «построй здоровые границы», и мама туда же: «научись говорить "нет"». И ты пытаешься, и всё ждёшь: вот сейчас выдохну, наконец разберусь в отношениях. Коммуникация без конфликтов, умение не зависеть от чужого мнения, способность уходить от тех, кто тебя обесценивает. Вроде стараешься, а в отношениях всё равно раздрай: муж не слышит, не пытается помочь, на работе начальник — глухая стена, страшно подойти. Проблема в том, что если...

Все обсуждают секс, но, а я увидела в фильме потерю себя и фатальные ошибки. Посмотрела на днях фильм “Плохая девочка” с Николь Кидман в главной роли. Ну и комментарии почитала конечно. Многие пишут “45 баба ягодка опять” или про то, что наконец-то разрешила себе жить в свое  удовольствие и “сбросила маску идеальной жены”. Многие видят в Роми историю освобождения. Женщина устала быть удобной, подчинилась желаниям - и обрела вкус к жизни. И это так, но есть еще и другое. Роми годами живёт чужой жизнью - удобной жены, идеальной матери, успешной начальницы...

Раньше я соглашалась почти на всё. Коллега просил подменить — пожалуйста. Клиент звонил в выходной — отвечу. Бесплатные консультации, дополнительные проекты, участие в чужих исследованиях — я говорила “да”, даже когда внутри уже всё кипело. Почему? Страшно отказать. Вдруг обидятся. Подумают, что я некомандный игрок? Что я плохая? Знакомо? Однажды я поймала себя на мысли: я веду себя как те женщины, которые приходят ко мне с созависимостью. Только вместо мужа-абьюзера у меня — бесконечные “надо” и чувство вины за своё “нет”...

В моей практике был случай, который я вспоминаю почти на каждой консультации по теме невидимой, “белой и пушистой” созависимости. Назовем главную героиню, например,Вера. Вере 37. Работает она в небольшой фирме, зарплата обычная, должность не “ТОП”, но специалист она ценный. Двое детей, обычная двушка, муж — ну не подарок, конечно, но и не чудовище. Обычный такой, в меру ленивый, в меру забывчивый. Вера пришла с запросом: “Я устала кричать на детей. Я превращаюсь в свою вечно уставшую и замученную мать...

Расскажу, как я пришла к тому, чем занимаюсь сейчас. Мой путь — не просто дипломы и сертификаты. Это живые люди, их боль, мои ошибки, инсайты и десятки тысяч часов в кабинете. И еще столько же десятков часов на кушетке в качестве клиента. Моим первым клиентом был мужчина. Я тогда только начинала, ещё училась на психоаналитической программе. Пришёл он с запросом “не могу построить отношения” - классика. Высокий, успешный, обаятельный. На первой сессии он рассказывал о женщинах, которые от него уходят...

О чем мечтают женщины, которые приходят ко мне в кабинет? Они ищут, не всегда формулируя это словами, - разрешение быть собой. Не “удобной”, не “правильной”, не “как мама сказала” или “как муж хочет”. А просто собой. Ищут отношения, где можно расслабиться, а не изображать из себя “идеальную женщину”. Ищут себя – ту, которую задвинули глубоко внутрь, потому что надо было быть хорошей дочерью, матерью, женой. Они красивые, сильные и смелые, но постоянно сомневающиеся внутри и не знающие себя. Сомневающиеся в своей “хорошести”, в собственной привлекательности...

10 лет я изучаю, как устроена психика, и точно знаю:если проблема копилась годами, её не решить за несколько встреч. Чтобы накачать пресс, нужны регулярные тренировки. С психикой - то же самое: для глубоких изменений нужно время и регулярность.Я работаю в психоаналитическом подходе и гарантирую, что результаты, полученные в терапии, останутся с вами навсегда. Ко мне часто приходят женщины 30–40 лет. Внешне они успешны, умны, уверены. А внутри бесконечные сомнения. Им кажется, что они делают недостаточно, они все время сомневаются, как правильно...