Тело знает первым

Едите правильно, считаете калории, ограничиваете сладкое — а весы показывают одну и ту же цифру уже несколько недель. Знакомо? Отсутствие снижения массы тела может быть симптомом инсулинорезистентности — коварного состояния, которое превращает самые строгие диеты в бесполезную пытку. Инсулинорезистентность на ранних этапах приводит к накоплению большого количества инсулина, а инсулин способствует образованию жира в организме. Проще говоря, ваши клетки перестают «слышать» инсулин, организм начинает его вырабатывать всё больше, а лишний гормон блокирует расщепление жиров...

У вас появилось странное ощущение — после 300–400 метров ходьбы икры начинают ныть и «гореть». Приходится останавливаться, боль проходит через пару минут, и вы снова идёте, пока не повторится та же история. Многие списывают это на возраст или усталость, но врачи знают: такой симптом может сигналить о серьёзной проблеме с артериями. Что происходит с сосудами При нарушении проходимости артерий мышцы испытывают кислородное голодание и переходят на анаэробный путь метаболизма, что приводит к накоплению кислых продуктов, раздражающих болевые рецепторы...

Знакомая ситуация: ещё недавно прекрасно слышали каждое слово, а теперь ловите себя на мысли «кажется, все стали говорить тише». Переспрашиваете чаще обычного, увеличиваете громкость телевизора, не слышите звонок телефона. Списываете на усталость, стресс, возраст — но это может быть первым сигналом изменений слуха. В 40-50 лет с этой проблемой сталкиваются 6%, к 50-60 годам четверть людей перестают нормально слышать. У 14% людей в возрастной группе от 45 до 64 лет обнаруживается нарушение слуха, у 30% населения старше 65%...

Проснулись от того, что мизинец и безымянный палец «отлежали»? Многие списывают это на неудачную позу во сне. Но если симптом повторяется регулярно — ваша нервная система подаёт сигнал тревоги. Онемение именно этих пальцев имеет конкретную причину. Кисть руки иннервирует своими мышечными ветвями три нерва: локтевой — создает способность реагировать мизинцу и безымянному пальцу. Когда страдают эти два пальца — проблема в локтевом нерве. Главная причина — туннельный синдром локтя Невропатия локтевого...

Заметили темные пятна на шее, подмышками или в паху? Многие списывают это на плохую гигиену или особенности кожи. Но инсулинорезистентность — это сложное состояние, протекающее без явных и специфических симптомов, и эти изменения кожи могут быть первым видимым сигналом о серьёзных нарушениях в организме. Черный акантоз — именно так называют врачи темные бархатистые участки кожи. Чаще всего поражаются шея, подмышки, пах, локтевые сгибы, область под грудью. Кожа в этих местах утолщается, становится плотной и бархатистой на ощупь...