Лечебный и спортивный массаж

Каждую осень я замечаю одну и ту же картину: звонки от постоянных клиентов начинают поступать как по команде. Евгений, что-то спину скрутило», «Проснулся и не могу повернуть голову», «Поясница ноет так, будто мешки таскал»...

Личный опыт Евгения Мисник: 8 лет практики, десятки клиентов с «офисной спиной» Вы сидите за компьютером 8 часов. К вечеру спина каменная. Шея не поворачивается. Голова болит. Знакомо? Меня зовут Евгений Мисник. Я медицинский брат по массажу За 8 лет практики я принял сотни офисных работников. И знаю одно: проблема решаема. Но не за один сеанс. В этой статье — пошаговая схема. Что делать ДО, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ массажа. Читайте до конца. В финале — вопрос, который изменит вашу спину. Когда вы сидите 8 часов в одной позе, тело страдает...

Через мои руки прошло много детей, которых родители приводили просто убедиться, что всё в порядке. И знаете, что я слышу чаще всего? «Он просто ленится переворачиваться». «У всех зубы лезут по-разному, и ходить тоже все начинают в разное время». «Мой брат тоже до года не сидел, и ничего — вырос здоровым». Я не спорю. Я просто кладу руки на малыша и через пять минут показываю: вот здесь плечико зажато, вот тут мышца не включается, вот здесь тонус не дает ножке нормально разогнуться. И мама вдруг понимает: ребенок не ленится...

Меня зовут Евгений Мисник. Я делаю массаж много лет. И за это время я перестал удивляться, когда люди приходят с одной проблемой, а уходят с совершенно другим состоянием. Вот типичный случай: недавно ко мне записался мужчина, директор небольшой компании. Жаловался на забитую шею и онемение в пальцах. Через час после сеанса он сидел в кресле, крутил головой и говорил: «Женя, я не чувствовал такой лёгкости лет пять. И голова будто проветрилась». Это не магия — это физиология. Я просто знаю, как заставить вашу нервную систему переключиться с режима «осада» на режим «восстановление»...

Когда ко мне приходит человек с болью в груди, я всегда задаю себе вопрос: это мышцы и нервы или всё-таки сердце? Рисковать нельзя. Поэтому я пользуюсь простым чек-листом. Вот как я объясняю это своим клиентам. 👉 Невралгия – боль резко усиливается при глубоком вдохе, повороте, наклоне, кашле. Человек непроизвольно замирает, боится лишний раз шевельнуться. 👉 Сердце – боль не зависит от позы. Глубоко вдохнули – интенсивность не изменилась. Повернулись – тоже без разницы. 👉 Невралгия – это точная, стреляющая или жгучая боль...