Заметки психолога

4 дня назад

👐С Днем семьи, любви и верности

! ❤️ 🤩Семья - гораздо больше, чем люди, живущие под одной крышей. У каждого человека это место, где он впервые учился любить, доверять, прощать, заботиться и быть собой🤩 ☀️Именно в семье рождается чувство безопасности, передаются традиции, ценности и жизненная мудрость. Через отношения между поколениями получаем не только опыт, но и внутреннюю опору, которая помогает преодолевать трудности и двигаться вперед🤩 🤩Семья - источник энергии жизни. Когда рядом есть люди, которые...

1 неделя назад

🤩Самый сильный ресурс уже живет внутри нас

💛Мы всю жизнь что-то собираем: Впечатления. Встречи. Ошибки. Победы. Разочарования. Улыбки. Потери. Новые знания. Мечты, которые сбылись, и те, что только ждут своего времени. Но почему одни люди, проходя через трудности, становятся сильнее, а другие теряют себя?🧩 🌸Разница не в количестве пережитого. Разница в том, во что человек превращает свой жизненный опыт. 🫧Можно прожить тысячи событий и не увидеть в них ничего, кроме усталости. А можно однажды понять, что каждая прожитая история оставила внутри не шрам, а новый источник силы🩵 🫧Жизнь никогда не забирает безвозвратно. Она постоянно предлагает обмен: Вместо страха - мудрость...

3 недели назад

☀️Как не пропустить лето и наполнить свою внутреннюю пружину

☀️ 🤩В прошлом посте я предложила задуматься: умеем ли мы замечать подсказки жизни и слышать свои настоящие желания. Но что делать дальше?📖 Как психолог-практик, я часто говорю: ресурс не появляется сам по себе. Он рождается там, где человек начинает понимать себя👐 🤩Лето прекрасное время для этого. 🌌Не надо стремиться заполнить каждый день событиями. Лучше спросите себя: ✨Что меня вдохновляет? ✨После чего я чувствую прилив сил? ✨Рядом с какими людьми я становлюсь собой? ✨От чего мне давно хочется отказаться? Часто ответы находятся внутри нас🤍 🤍Когда мы разрешаем себе отдыхать без...

4 недели назад

🌷Вы уверены, что умеете отдыхать

? 🌻Лето наступает каждый год. Мы ждем его, строим планы, мечтаем выспаться, восстановить силы, наполниться энергией. Но почему тогда многие уже к августу чувствуют усталость и разочарование❓ Возможно, дело не в количестве свободного времени💗 ⏺️А в том, что мы часто отдыхаем по привычке, а не по своим настоящим потребностям. Задумайтесь: ❓Когда в последний раз вы спрашивали себя, чего хотите именно вы? ❓Что на самом деле помогает вам восстанавливать силы? ❓Какие занятия приносят радость,...

1 месяц назад

🌿А теперь давайте продолжим разговор

В прошлом посте я задала вам два вопроса: ❓Что вы откладываете до лучших времен? ❓И что изменится, если сделать хотя бы маленький шаг навстречу этому уже сегодня? 💛Если честно, это не такие простые вопросы, как может показаться на первый взгляд. Потому что за фразой «потом» часто скрывается не отсутствие времени или возможностей. 🧩За ней могут прятаться страх ошибки, страх оценки, страх разочарования или даже страх успеха. Мы говорим себе: ⏺️«Когда буду увереннее...» ⏺️«Когда накоплю больше опыта...

1 месяц назад

💌Синдром отложенной жизни: почему кажется, что настоящее начнется потом

? ⏮️Вот закончу учебу - тогда заживу по-настоящему⏩️ ⏮️Вот найду хорошую работу - тогда буду счастлив⏩️ ⏮️Вот перееду, похудею, заработаю, встречу нужного человека - и тогда начнется моя настоящая жизнь⏩️ Знакомо❓ ⏺️Иногда мне кажется, что многие из нас живут в своеобразном зале ожидания. Мы покупаем билеты в будущее и терпеливо ждем момента, когда наконец станем достаточно успешными, красивыми, уверенными, богатыми или счастливыми. 🤩Только есть одна проблема. Этот момент постоянно отодвигается. 🤩В школе мы ждем окончания уроков. В университете - получения диплома. На работе - повышения....

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент