Заметки психолога

… Замечали?🍁 ☂️Ещё недавно хотелось гулять до вечера, встречаться с друзьями, куда-то ехать, что-то придумывать. А теперь за окном серое небо, холодный ветер, и даже привычные дела порой требуют чуть больше усилий📰 💫Вроде бы ничего особенного не произошло. Жизнь идёт своим чередом. Но внутри словно убавили яркость✨ И знаете, что мне подумалось? А что, если не нужно заставлять себя оставаться прежними, когда меняется всё вокруг? 💫 ✨Природа не пытается цвести осенью так же, как весной. Она меняет свой ритм...

Иногда это просто отсутствие ответа⏩

📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝 Почему мозг не любит неопределённость? 🧠А вы замечали, что иногда неизвестность пугает сильнее самой проблемы? 💜Ждёте результатов экзамена, ответа на сообщение, решения по работе или просто не знаете, что будет дальше… И вот уже в голове десятки сценариев. Причём далеко не самых приятных.🍀☺️ Почему так происходит? ✅Наш мозг постоянно пытается предсказывать будущее. Это помогает нам ориентироваться в мире и чувствовать себя в безопасности. ⏪А когда информации не хватает, он начинает строить предположения...