Евгения Казанцева | психология для жизни

Поднимите руку, кто после прочтения пары статей по психологии начал ставить диагнозы всем вокруг? 🙋‍♀ Особенно в отношениях. Вот наш новый любимый диагноз для того, кто нас игнорирует: «У него избегающий тип привязанности». Звучит сложно, научно и так благородно. Это же не просто он - козел. Это у него травма. Давайте начистоту: 🚩 Если он не делится с тобой ни мыслями, ни чувствами это не всегда «боязнь близости». Чаще это банальное нежелание быть с тобой близким. 🚩 Если он забывает о твоих просьбах и игнорирует твои потребности - это не «защитный механизм». Это прямая демонстрация того, насколько низок твой приоритет. 🚩 Если он не делает шаг навстречу, тебе всегда приходится первой - это не «его стиль привязанности». Это называется «односторонние отношения». Мы так боимся признать, что человек просто о нас не горит, что придумываем ему целую психологическую драму. Нам легче поверить в его сложное прошлое, чем в простую и горькую правду: ему не интересно. Как отличить? 🔸Избегающий: колеблется. Ему и страшно, и хочется. Он может отдалиться, а потом вернуться. 🔸Безразличный: ему не хочется. Точка. Он не испытывает внутреннего конфликта по поводу ваших отношений, потому что их для него по сути и нет. Хватит спасать тех, кто не просил о помощи, и оправдывать тех, кто этого не заслуживает. Перестаньте разбираться в чьих-то привязанностях и начните привязываться к тем, кто тянется к вам в ответ.

Ну и что? Это же не достижение Только что закрыла важный проект. Получила благодарность от клиента. Закончила то, что откладывала месяцы. И первая мысль: "Ну и что? Это же не достижение. Любой бы справился" Знакомо? Мы привыкли обесценивать свои победы. Не замечать их. Или сразу находить того, у кого "больше, быстрее, круче". Почему так происходит? Потому что когда-то нас научили: хвалить себя не принято. Скромность - это хорошо. А если похвалишь - подумают, что ты хвастаешься. И теперь мы сами себе говорим это «но»: "Я сделала, но…" "У меня получилось, но…" "Я молодец, но…" Это "но" крадёт радость. Оно не даёт присвоить свой успех. А без присвоения нет энергии двигаться дальше. Попробуйте сегодня поймать себя на обесценивании. Заметить, как вы говорите "ну и что" вместо "спасибо себе". И если получится, то просто поблагодарить себя. А вы часто обесцениваете свои достижения? Или умеете замечать и радоваться?

Привет! Меня зовут Евгения Казанцева. Я психолог и специалист нейрографики. О чём этот канал? О сценариях, которые заставляют нас годами наступать на одни и те же грабли. В деньгах, отношениях, самореализации. О том, почему «возьми себя в руки» не работает, а «подумай о хорошем» иногда только ухудшает. О нейрографике - не как о магии, а как о работающем инструменте для мозга. Я никогда не обещаю результат после первой сессии. Но я знаю, как сдвинуться с мёртвой точки. И просто о жизни. О том, как мы теряем себя и находим обратно. О страхе, стыде, выгорании, внутреннем критике и тихой радости, когда что-то наконец сдвигается. Если вы когда-нибудь: — не могли начать, хотя всё понимали — чувствовали, что можете больше, но не понимали, как — уставали без причины — сравнивали себя с другими и проигрывали То этот канал для вас! Я не обещаю волшебных таблеток. Я обещаю честные разговоры, понятные объяснения и реальные инструменты, которые работают. А теперь честно (только себе): — Денег вечно не хватает, хотя работаешь много? — Отношения не радуют, но уйти страшно? — Всё делаешь, а результата нет? — Внутри будто стена, которая не пускает? Если хотя бы один пункт отозвался — вы по адресу. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!