НЕнудная психология

Долгое время говорить о том, что психология – это моя вторая профессия, мне было стыдно. Я считала, что работать надо по профессии, которую выбрал один раз и на всю жизнь. Мои внутренние родительские интроекты тоже убеждены, что есть «понятные» профессии, а есть так себе. Нормальная стабильная работа – это быть юристом или экономистом, ходить в офис 5/2, получать зарплату два раза в месяц, иметь отпуск 28 календарных дней, понятно и предсказуемо. Действительно, родителям спокойно, когда ребенок на такой работе...

До сих пор существует мнение, что психолог дает совет и отвечает на вопрос клиента: «что делать?» Это, безусловно, МИФ. Почему безусловно? Потому что у психолога нет ответов на вопросы и нет советов. Что тогда есть у психолога? То есть, чем Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА клиенту? 1. Я внимательно слушаю Клиент приходит на первую встречу и, скорее всего, впервые озвучивает все свои мысли и чувства. Говорит вслух и сам себя слышит. Я даю ему пространство сказать всё, что хочется «высказать и выговориться». Мне важно каждое его слово 2...

В чем разница между чувством вины и ответственностью? Казалось бы, какая может быть связь между чувством вины и ответственностью, ведь эти понятия как будто из разных областей. Действительно, чувствовать вину чаще всего мы будем из нашей детской части, а вот брать ответственность за происходящее/случившееся – это что-то на взрослом (о чередовании ролей Ребёнка, Родителя и Взрослого я писала в статье «Как управлять своей жизнью с помощью транзактного анализа?») Приведу пару примеров. I. Вы – юрист в компании, отправили иск не туда...

Ребенок, взрослый, родитель. Тот кто умеет адекватно жонглировать эти ролями, - управляет жизнью. Основоположник транзактного анализа Эрик Берн взял за основу формулу, согласно которой в нас постоянно существует три роли (эго-состояния): - ребенок - взрослый - родитель Если одно из эго-состояний захватывает человека, появляется личностный дисбаланс. Например: Важно найти баланс, но для начала разберем каждую роль подробнее: 1) Ребенок - это наша эмоциональная часть. Она стремится к получению удовольствия, спонтанным и свободным проявлениям, творчеству, эстетическому наслаждению, чувствам...

Замечали, что перед счастливыми событиями бывает грустно? День рождения, свадьба, рождение детей, переезд. Кажется, что вот такое счастье случается, вы давно планировали, хотели, действовали! И вот результат! Долгожданный! А в душе кошки скребут. Такое бывает, и вот почему. В периоды «обновления» важно качественно отгрустить по старому, по тому, что ушло из Вашей жизни. Дать пространство всем чувствам, которые заполняют, а не только хорошим. Грусти нужно внимание и время. Мы же привыкли не замечать её, игнорировать или вообще не верить в то, что грусть в таких случаях возможна...