Кристина Павлова

О прекрасное слово ассертивность. Очередная калька с английского, которой не нашлось адекватного аналога в русском языке, поэтому используем так. Вообще дословно произошло от слова со значением «убеждать, отстаивать». Но так как мы говорим об этом как о качестве, то получается, что это: Способность человека защищать и отстаивать свои интересы, не унижая окружающих и при этом не хавая от окружающих всё, что они в твою сторону вкинут. Проще говоря: ассертивность — это умение сказать «нет» без чувства вины и «да» без страха. Если говорить совсем просто — ассертивный человек похож на спокойную, но прочную стену: он не нападает на вас, но и не позволяет себя сломать...

Когда-то во мне умер писатель. Очевидно, где-то между проигнорированной в детстве дислексией и фразой «Ты чё, думаешь, что Пушкин, что ли?», но я думала в свои где-то 12, что я очевидно лучше. Но не об этом сейчас. На самом деле все свои тексты я пишу или по запросу близких, или по запросу клиента осветить какую-то тему ещё подробнее. Так вот. Цикл про агрессию совмещает в себе и то и это. Короткая заметка про здоровую агрессию. Она же ассертивность (да, о ней нужно отдельный пост писать. Он будет). ➕ Спортивная агрессия — жёсткая, но контролируемая энергия в рамках правил (борьба, хоккей, единоборства)...

Итак, настало время поговорить про агрессию. Вообще, тема, конечно, не на пару слов, и даже не на пару постов. И больше скажу, тут даже одной докторской обойтись совершенно невозможно. Но, как говорится, слона надо есть по кусочкам. Так что, начну я с довольно маленького кусочка. Постов на пять, думаю, получится, а там как пойдёт. Если вы не выражаете агрессию активно, то, скорее всего, вы выплёскиваете её пассивно. Шо такое эта ваша пассивная агрессия? Определение из Гугла «Пассивная агрессия – это скрытая форма выражения гнева, раздражения или недовольства, при которой человек не высказывает...

Конфликт — слово, от которого у многих внутри всё сжимается. Нам кажется, что конфликт — это всегда скандал, разрыв отношений или, как минимум, испорченный вечер. Но в психологии менеджмента, например, конфликт рассматривают как нечто, противоположное кризису: он не даёт организации или человеку застыть, заставляет развиваться. Конфликт — это процесс развития взаимодействия от конфронтации к коммуникации. Проблема не в конфликте как таковом, а в том, как мы его определяем, какую стратегию выбираем и насколько осознанно проходим его этапы. Давайте разберёмся, что на самом деле происходит, когда сталкиваются интересы, и почему одни конфликты ведут к росту, а другие — к разрушению...