Глоссарий. Терминология STA
Глоссарий и памятка по статическому апноэ для новичков Зачем эта памятка Эта памятка помогает понять базовые термины и процессы в статической задержке дыхания (STA), чтобы тренировки были безопасными, предсказуемыми и эффективными. Документ предназначен для новичков, начинающих путь в статическом апноэ. Что такое статика Статика (STA, Static Apnea) — дисциплина фридайвинга, в которой спортсмен максимально долго задерживает дыхание в неподвижном положении, обычно лёжа лицом в воду. В отличие от динамики (плавание под водой), здесь нет передвижения — вся работа идёт внутри: управление дыханием, психикой и отношением к дискомфорту...