Елена Комарова | Психолог

Развод случился, а вы всё ещё там - в его аккаунте, в её профиле, листаете фото, где они смеются, держатся за руки и пьют кофе в уютных местах. И внутри возникает вопрос: «Почему он для неё старается, а меня обесценивал? Значит, это я была недостаточно хороша?» Стоп. Вы смотрите на готовую картинку, на финальный кадр, за рамками которого осталась обычная жизнь с усталостью, раздражением и скукой. Никто не выкладывает в соцсети, как за завтраком обсуждают только погоду, как он вечером молча отворачивается к стенке, как неделями висит напряжение, от которого хочется выть...

«Он ревнует, потому что я – любовь всей его жизни». «Если было бы безразлично, не устраивал бы сцен». Сколько раз вы говорили это себе, оправдывая его после очередного допроса с пристрастием? Давайте без иллюзий. Ревность нарцисса не имеет ничего общего с любовью. Вообще ничего. Вы думаете: он же такой самоуверенный, надменный. Как такой может ревновать? Ведь ревность - это сомнение в себе. А у него сомнений вроде бы нет. И вот тут главная ловушка. Настоящий нарцисс - не тот, кто уверен в себе...

За годы практики я не раз наблюдала одну и ту же сцену. Женщина приходит в состоянии внутреннего опустошения: растерянность, боль, ощущение предательства. И. конечно, в этой истории есть мужчина, который, по её ощущениям, ведёт себя неправильно: не падает на колени, не говорит нужных слов, иногда вообще раздражается или закрывается. И в этот момент у неё возникает главный вопрос: «Он что, вообще ничего не чувствует?» Чувствует. Просто не так, как вы себе представляете. Давайте без иллюзий. Большинство мужских измен - это не про большую любовь...

«Сначала мы стали реже заниматься любовью. Он всё чаще отказывал, говорил что устал. И вот уже пятый месяц я ничего не прошу. А он ничего не хочет». Такие истории развиваются почти по одному сценарию. Сначала редкие отказы. Логичные, объяснимые. Потом все переходит в систему, где близость исчезает, а объяснения остаются прежними. Вы пробуете говорить. Спокойно, без давления. И слышите: «всё нормально». Очень удобный ответ. Он закрывает тему, но не решает проблему. Потому что нормально - это когда двоим хорошо...

Представьте себе огромный зал с тысячами кривых зеркал. Одно делает вашу фигуру длинной, другое - короткой, третье переворачивает вверх ногами. Вы идёте по нему осторожно, постоянно проверяете, где правда, а где искажение. А со временем настолько привыкаете, что кажется, все эти отражения ваши. Взрослые отношения порой повторяют этот сценарий. Вчера он кричал так, что стекла дрожали, и вы отступали к стене. Сегодня он сидит напротив, тихий, слёзы на глазах, как побитая собака. Завтра принесёт букет, потом снова холодно отвернётся...