Ортозабота с Викторией Вахутиной🌞

подписчиков

Врач травматолог-ортопед, подолог. О плоскостопии, боли в суставах и реабилитации. Клинические случаи, разборы и понятные рекомендации.

Лента материалов Статьи Ролики

3 месяца назад

• Вы подписаны

📝 Почему вы просыпаетесь «разбитым» и с болью в шее

Знакомо? • проснулись, а уже устали • шея «не поворачивается» • чувство скованности в спине

3 месяца назад

• Вы подписаны

Хрустит колено — это нормально или уже проблема?🤔

Многие замечают: 👉 при приседании 👉 при подъёме по лестнице 👉 при вставании

3 месяца назад

• Вы подписаны

📝 Почему растёт «косточка» на стопе - и можно ли её остановить

Многие думают, что «косточка» на стопе - это просто нарост. Но это не так. 👉 На самом деле это деформация сустава, которая со временем может прогрессировать.

3 месяца назад

• Вы подписаны

📝 3 ошибки при плоскостопии, которые только ухудшают ситуацию

Очень часто вижу одну и ту же картину: человек знает, что у него плоскостопие, что-то делает… но становится только хуже. Почему?

3 месяца назад

• Вы подписаны

👩🏻‍⚕️3 простых упражнения для стопы, которые можно делать дома

Если у вас есть: — плоскостопие — стопа «заваливается» внутрь — усталость в ногах

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент