Татьяна Щербаткина

Почему «просто ссора» превращается в травлю? Разбираем механику школьного треугольника. Многие родители совершают ошибку, путая обычный конфликт с буллингом. В ссоре силы равны, и она заканчивается миром. В буллинге — силы не равны, а цель одна: подавление. Кто участвует в процессе? Агрессор (Лидер) Его задача — не просто обидеть, а показать свою силу. Часто за агрессией скрывается неуверенность или желание соответствовать какому-то образу. Жертва Ей может стать абсолютно любой ребенок. Достаточно просто быть «другим»: слишком тихим, слишком умным или просто новеньким. Наблюдатели: Молчаливое большинство Это 80% класса. Почему они молчат? • Страх: «Не хочу быть на его месте». • Бессилие: «Я всё равно ничего не изменю». • Азарт: Иногда это воспринимается как «шоу». Что делать родителям? Если ваш ребенок — наблюдатель, он тоже травмируется. У него формируется чувство вины и тревожность. Важно научить ребенка, что «не участвовать» — это не значит просто стоять в стороне. Помощь — это не всегда драка. Это возможность позвать взрослого, не поддержать смехом обидную шутку или просто подойти к жертве после уроков и сказать: «Я видел, это было несправедливо». Травля прекращается только тогда, когда группе (наблюдателям) становится «не круто» в этом участвовать. *В следующей статье мы разберем «Красные флажки»: как понять, что ваш ребенок попал в этот треугольник, если он ничего не рассказывает.* Подписывайтесь на канал «Школа и развитие», чтобы не пропустить важные инструкции для родителей. #Психология #ДетскаяПсихология #БуллингВШколе #Воспитание #Подростки #СоветыПсихолога #РазвитиеРебенка

Аутизм — это не приговор, а другой способ «прошивки» мозга: как найти «суперсилу» ребенка и при чем тут спорт? 2 апреля прошел Всемирный день осведомленности об аутизме. Как детский психолог, который ежедневно общается с «особенными» ребятами, я хочу сказать родителям самое главное: РАС — это не стена, это лабиринт. Да, путь по нему сложнее, но он имеет выход к полноценной, счастливой и социально успешной жизни. Многие привыкли видеть в аутизме только дефициты. Я же предлагаю сменить оптику и посмотреть на возможности. 🔖 1. Компенсация и социализация: мозг пластичен Аутизм можно и нужно компенсировать. Мозг ребенка обладает колоссальной нейропластичностью. Главная задача социализации — не «сделать ребенка как все», а научить его взаимодействовать с миром, используя его сильные стороны. При правильном подходе (АВА-терапия, работа с психологом, сенсорная интеграция) многие дефициты сглаживаются, а навыки общения выстраиваются через логику и алгоритмы. 🔖 2. Найдите «точку опоры» (преимущество) У каждого ребенка с аутизмом есть то, что я называю «золотым ключиком». Это их специфический интерес, в который они погружаются с головой. • Если это цифры — перед вами будущий гениальный программист или аналитик. • Если это детализация в рисунках — архитектор или дизайнер. • Если это страсть к систематизации — человек, который наведет идеальный порядок в любой сложной системе. Наша задача как взрослых — не гасить этот интерес («хватит рисовать свои схемы!»), а «зацепиться» за него. Это база его будущей профессии и способ его связи с миром. 🔖 3. Связь «Мозг — Тело»: почему аутисту жизненно необходим спорт? Это то, о чем часто забывают, уходя в чисто интеллектуальное развитие. У детей с РАС часто нарушено проприоцептивное чувство — они плохо ощущают границы своего тела в пространстве. Спорт для аутиста — это не про медали, это про развитие мозга: • Дисциплина и ритм: Повторяющиеся физические упражнения успокаивают нервную систему. • Новые нейронные связи: Сложные координационные движения (плавание, адаптивное скалолазание, единоборства, бег) заставляют полушария мозга работать сообща. • Сброс агрессии и тревоги: Через физическую нагрузку уходит сенсорная перегрузка. Регулярные занятия спортом творят чудеса: улучшается поведение, появляется усидчивость, ребенок начинает лучше чувствовать себя, а значит — увереннее общаться с окружающими. Мой совет родителям: не бойтесь диагноза. Ищите то, в чем ваш ребенок силен, и обязательно дайте ему физическую нагрузку. Тело — это фундамент, на котором мы построим его ментальное здоровье. #аутизм #РАС #деньаутизма #детскаяпсихология #особенныедети #воспитание #спортдлядетей #социализация #нейропсихология #советыпсихолога

Синдром четвертой четверти: почему в апреле дети «ломаются» и как родителю не стать врагом Апрель — самый сложный месяц в учебном году. С точки зрения нейропсихологии, когнитивный ресурс ребенка сейчас находится на нуле. Накопленная усталость встречается с возрастающим давлением школы («скоро экзамены!», «пишем ВПР!»), и это рождает взрывную смесь. Симптомы «апрельского выгорания», которые нельзя игнорировать: • Нарушение сна (трудно уснуть, хотя смертельно устал). • Плаксивость или вспышки гнева на пустом месте. • «Зависание»: ребенок часами смотрит в одну точку или в телефон, не в силах начать даже простое дело. • Частые жалобы на головную боль или боли в животе. Как помочь ребенку выжить в этот период? 1. Станьте «безопасной гаванью» Школа сейчас — источник стресса. Если и дома ребенка ждет давление («Ты не сдашь!», «Кем ты будешь?»), у него не остается места для восстановления. Будьте тем, кто принимает его даже слабым и уставшим. 2. Ревизия графика Посмотрите на расписание критически. Можно ли отменить на месяц пару факультативов или секцию, которая не приносит радости? Сейчас важно оставить только жизненно необходимое. 3. Физиологическая поддержка Проконсультируйтесь с педиатром по поводу витаминов группы B, магния и витамина D. Нервной системе сейчас нужна подкормка, одной силы воли недостаточно. 4. Смена фокуса с результата на процесс Не спрашивайте «Что получил?». Спрашивайте «Как ты себя чувствуешь?». Как только ребенок почувствует, что его любят не за оценки, уровень тревоги упадет, и, парадоксально, учиться станет легче. Помните: Школа закончится, а ваши отношения с ребенком останутся. Не дайте экзаменам их разрушить.

«Я плохая мать, я сорвалась и накричала». «Я ничего не успеваю». Знакомые мысли? В погоне за образом идеального родителя мы часто забываем о самом главном человеке в жизни ребенка — о себе. Психологический закон прост: из пустой чашки не напьешься. Если вы истощены, вы не сможете дать ребенку поддержку, как бы сильно ни старались. Как перестать выгорать? 1. Концепция «Достаточно хорошей матери». Вам не нужно быть идеальной. Ребенку нужен живой человек, который может устать, злиться и ошибаться. Это учит его принимать свои слабости. 2. Микро-паузы. 15 минут в тишине с чашкой чая — это не эгоизм, это инвестиция в ваше спокойствие. 3. Просите о помощи. Делегируйте быт, просите близких подстраховать. Вы не обязаны везти этот воз в одиночку. Счастливое родительство начинается с заботы о себе. Помните об этом, когда в следующий раз захотите совершить «педагогический подвиг».

Мы так боимся, что ребенок ошибется, ударится или расстроится, что начинаем проживать жизнь за него. Собираем портфель пятикласснику, решаем конфликты в песочнице, выбираем кружки. Но «стерильное» детство без права на ошибку — это ловушка. В своей практике я часто встречаю подростков, которые боятся сделать шаг без одобрения мамы. Это результат гиперопеки. Как начать «лечение» самостоятельностью? * Зона ответственности. Определите круг дел, которые ребенок делает САМ. Пусть забудет тетрадь, получит двойку и сам решит, как её исправить. Это его опыт, а не ваш провал. * Право на ошибку. Ошибка — это не катастрофа, а урок. Поддержите словами: «Я вижу, ты расстроен. Как думаешь, что можно сделать в следующий раз по-другому?». * Уменьшайте масштаб помощи. Сначала делайте вместе, потом стойте рядом, потом просто будьте в другой комнате. Дать ребенку свободу — это не значит бросить его. Это значит верить, что он справится.

Многие родители видят в смартфоне главного врага. Но давайте будем честными: телефон для ребенка — это и общение, и отдых, и способ справиться со стрессом. Тотальный запрет только учит ребенка виртуозно врать. Как психолог, я рекомендую переходить от запретов к правилам. 3 шага к цифровому миру в семье: 1. Зоны без гаджетов. Договоритесь, что за обеденным столом и за час до сна телефонов нет ни у кого. Да, у взрослых тоже! Личный пример — лучший учитель. 2. Интересуйтесь «контентом». Вместо «Опять в свои тупые игры играешь», спросите: «Ого, а что там за персонаж? Как ты прошел этот уровень?». Станьте союзником, а не критиком. 3. Предложите альтернативу, а не пустоту. Нельзя просто забрать телефон и оставить ребенка смотреть в стену. Организуйте совместный настольный бой или прогулку, где вам обоим будет интересно. Помните: гаджет — это просто инструмент. Ваша задача — научить ребенка им пользоваться, а не бояться его.

«Мне скучно!»: почему у современных детей пропадает искра в глазах и как вернуть интерес к учебе «Зачем мне эта математика? Я буду блогером!» — знакомо? Современные родители часто сталкиваются с тем, что привычные стимулы («получишь пятерку — купим игрушку») больше не работают. Как психолог, я часто вижу детей, которые «ничего не хотят». Проблема в том, что мы путаем внешнюю мотивацию (страх наказания или жажда награды) и внутреннюю (искреннее любопытство). Мозг ребенка сегодня перегружен быстрым дофамином из коротких видео, и учеба на их фоне кажется пресной. Что делать родителю? 1. Перестаньте быть контролером. Когда мы постоянно спрашиваем «Что получил?», мы учим ребенка учиться ради оценки, а не ради знаний. 2. Ищите «зачем». Помогите найти связь школьной темы с реальностью. Проценты — это скидки в магазине, химия — это приготовление любимого пирога. 3. Хвалите за процесс, а не за результат. «Я видел, как долго ты мучился с этой задачей и не сдался» — это в 10 раз ценнее, чем просто «Молодец, пятерка». Вопрос к читателям: А как вы мотивируете своих детей? Делитесь в комментариях, обсудим!