[Не]Идеальная с Рузалией Гюлтекин

Сегодня предлагаю провести небольшой эксперимент. Довольно часто женщины приходят ко мне с запросом про доход, карьеру, реализацию или деньги. Но в процессе работы оказывается, что за ним стоят совсем...

Иногда меня спрашивают, чем психологи занимаются в свободное время. И каждый раз хочется улыбнуться, потому что многие представляют что-то вроде бесконечного чтения научных статей и профессиональной литературы...

Сегодня предлагаю вам разобраться, в каких случаях финансовые сложности требуют психологической помощи, а в каких больше подходят для работы в коучинговом формате. Листайте карточки и попробуйте определить, какая ситуация сейчас ближе именно вам...

Сегодня предлагаю вам небольшую игру без правильных и неправильных ответов. Просто прочитайте каждую фразу и мысленно поставьте себе 1 балл за каждое совпадение. Поехали?🔥 🔸 Перед покупкой даже небольшой вещи вы можете несколько раз перепроверять, действительно ли она вам нужна...

Но восстановление не всегда означает, что нужно уезжать далеко. Иногда оно начинается с: 🤫 тишины, 🎵 любимой музыки,

Вчера исполнилась ровно неделя с момента старта моего второго потока индивидуального сопровождения. И знаете, что мне особенно нравится наблюдать в такие моменты? Не громкие обещания и не красивые планы на будущее...

Не уставшую, не загнанную, не живущую «на автомате», а ЖИВУЮ❤️ Каждый раз, перечитывая сообщения своих клиенток после завершения программы, я ловлю себя на одной мысли: За, казалось бы, очень похожими...

1. Причины того, почему у вас не получается расслабиться даже когда отдыхаете 2. Где в теле живут эмоции 3. Что делать, когда отдых не помогает расслабиться? Экстренное руководство к действию 4. Как за...

В последние время я очень много говорила здесь о женской усталости, внутреннем напряжении и состоянии, в котором жизнь постепенно начинает превращаться в бесконечное и сплошное терпение. И чем больше я...

Очень многие женщины живут в эмоциональном истощении намного дольше, чем кажется окружающим. Со стороны все может казаться вполне привычным: работа продолжается, обязанности выполняются, семья держится, жизнь формально идет своим чередом...

Очень многие женщины годами живут в состоянии внутреннего истощения и при этом продолжают убеждать себя, что пока еще можно выдержать и справиться с этим самостоятельно. Эта мысль кажется привычной и даже правильной...

Зачастую проблема заключается не в отрицании своего состояния. Многие женщины прекрасно понимают, что живут из последних сил, в состоянии фонового напряжения, а привычный отдых уже почти не помогает. Но...