Тихая гавань

Если вы хоть раз покупали спиннер, поп-ит или массажный мячик, а потом стеснялись об этом рассказывать - поздравляю, вы в хорошей компании. Рынок антистресс-товаров превысил $7 миллиардов в год, и это не потому что маркетологи вдруг стали умнее...

Три часа ночи. Ты лежишь в темноте, и мозг, вместо того чтобы наконец заткнуться, прокручивает разговор, который был три года назад. Или завтрашний дедлайн. Или вообще непонятно что - просто тревожный фон, как радиопомехи на частоте, которую нельзя выключить...

ФИЗИОЛОГИЯ СТРАХА Вы опоздали на важную встречу, начальник пишет «нам нужно поговорить», или просто - 3 часа ночи, и мозг решил, что сейчас самое время вспомнить все неловкие моменты вашей жизни начиная с 2007 года...

Согласно исследованию Гарварда 2010 года, человеческий разум блуждает примерно 47% времени бодрствования - и это делает нас несчастными. Не сама жизнь, не обстоятельства, а то, что наш мозг постоянно где-то не там, где мы находимся...

Первое свидание с гвоздями Представьте: вы стоите перед деревянной доской, утыканной металлическими гвоздями, а ваш приятель с энтузиазмом объясняет, что это «лучшее, что случилось с его нервной системой»...