12 часов назад
Спать 8 часов подряд — это неестественно
? 🤯 До изобретения лампочки наши предки в Европе практиковали бифазный сон: ложились на закате, просыпались среди ночи на пару часов (на разговоры, чтение или интим), а затем засыпали «вторым сном» до утра. Промышленная революция и электричество «убили» эту практику, вогнав нас в прокрустово ложе 8-часового монолита. Но суть не в том, как долго вы спите, а в том, НА ЧЕМ вы это делаете. Просыпаетесь ли вы среди ночи или спите без задних ног — ваш позвоночник должен быть в идеальном положении. ✅ Приходите за матрасом, созданным для любой схемы сна...
