Кораблики с дочкой. Реакция прохожих меня удивила
Сегодня был особенный день.
Днем мы с дочкой сели за стол.
Взяли пенопласт, бумагу, пластилин.
И сделали кораблики.
595 читали · 1 неделю назад
Чистый лист | Личный дневник
189
подписчиков
🛑 Выход из режима «автопилота»…
Деньги и спокойствие: как я перестал бежать за ними
Раньше я думал: вот будут деньги, тогда и заживу.
Бегал. Суетился. Брал лишнюю работу.
Денег стало больше? Да.
Счастья? Нет.
СВОИМИ СЛОВАМИ. Честно о жизни, деньгах и семье. "Познание других есть ум, познание себя есть мудрость"* — Лао-цзы. Иногда нужно подняться над землей, чтобы наконец услышать себя. Эта книга зародилась в небе, на высоте 10 000 метров. В самолете, где не было интернета, суеты и бесконечных уведомлений. Был только гул турбин, тишина за иллюминатором и мои мысли. Мне 32 года. И это, пожалуй, первый раз, когда я решил не просто подумать, а зафиксировать всё на бумаге. Остановить мгновение, пока оно не стало прошлым. Я пишу эту книгу не для издательства. Я пишу её для себя. И для вас. Здесь не будет советов «как стать успешным». Только честный разговор о том, что действительно важно
Я сорвался. Почему ошибка — это не конец пути
Планировал встать в 7? Проспал.
Хотел не брать телефон? Пролистал час.
Обещал не нервничать? Сорвался на крик.
Раньше в такой момент я бы всё бросил.
"Что подумают люди?" — вопрос, который держал меня в клетке
«А что скажут?»
«А что подумают?»
«А как это будет выглядеть?»
Я жил этими вопросами годами.
Как я учусь говорить "нет" и не чувствую вину
Раньше я говорил «да» автоматически.
Позвать на встречу, где скучно? Да.
Помочь делом, когда нет сил? Да.
Взять лишнюю работу? Да.
Первый час дня решает все: как я перестал просыпаться в стрессе
Я не жаворонок.
Будильник в 5 утра — это не про меня. Но раньше я просыпался и сразу хватался за телефон. Новости, работа , суета.
Итог? К обеду я уже был выжат как лимон.
День начинался не для меня, а для других...
Я убрал телефон на 2 часа вечером. Вот что произошло
Вечер. Я уставший. Рука сама тянется к телефону. Лента новостей. Сообщения. Видео.
Я думаю, что отдыхаю.
Но на самом деле — я просто выключаю мозг.
Однажды я посчитал: сколько времени я трачу на экран...
Почему "потом" никогда не наступает?
"Сделаю потом"
"Поговорю с ребенком потом"
"Начну жить потом"
Я жил с этим 10 лет. Пока не понял страшную вещь: потом не наступает. Никогда.
Пустота вместо привычки: чем я заполнил вечера, когда отказался от алкоголя
Пятница вечер. Телефон звонит: "Ну что, по одной?"
Раньше ответ был автоматическим. Теперь-пауза.
Когда я принял решение отказаться от алкоголя, самый большой страх был не физический. Не "ломка" или "здоровье"
Самый...
Трезвый взгляд на жизнь: с чего я начал свои изменения
Невозможно стать другим за одну ночь. Это иллюзия.
Но можно проснуться утром с другими мыслями. И сделать один шаг, который изменит всё. Когда я решил выключить «автопилот», я понял: для глобальных перемен нужен трезвый взгляд на жизнь. Буквально. Самое первое решение было самым трудным. Никакого алкоголя. Ни в праздники, ни в выходные. Вообще. Я спросил себя: «Зачем тебе это нужно?»
Я искал ответ и не находил. В тот момент пришло осознание: пора расставаться. Это самая губительная привычка, которая создает больше проблем, чем решает...
Когда смотришь смерти в глаза: как я понял, что жил на автопилоте
Бывают моменты, когда время сжимается в одну точку. Раньше я думал, что у меня в запасе вечность. Можно отложить разговор с дочерью, поездку к родителям, да и просто прогулку без телефона — на потом.
«Сделаю позже», — думал я...