Техника «лестница» для осознанных снов
(Визуализация)
Основана на технике «числа».
Визуализируем, как спускаемся по лестнице многоэтажного дома, рисуем число на каждом этаже.
Смотрим на число 3-5 сек. и идем. Цвет стены, например, темно-зелёный или любой другой...