Найти в Дзене
2 недели назад

Пить меньше воды при подтекании: худшее из решений

«Пью меньше — всё равно бегаю». «Стала пить по глотку весь день, лишь бы поменьше выходило». «Вечером совсем не пью». Эти три фразы звучат чаще остальных. Логика понятная: меньше вошло — меньше вышло. С ведром это работает, с мочевым пузырём нет. И на этом месте люди годами делают себе хуже, уверенные, что помогают себе. Стыдиться нечего: «пейте поменьше» повторяют соседки, дети, коллеги. Звучит разумно и при этом неверно. Разберу по порядку: почему от нехватки воды позывов больше, а не меньше;...

2 недели назад

Мама не даёт себя переодеть: как договориться без скандала

«Швыряет одежду, орёт, а потом весь вечер молчит». «Не даёт себя раздеть, вырывается». «Устали уже уговаривать, с ней невозможно договориться». Так это описывают чаще всего. И рядом всегда объяснение: характер испортился, вредничает назло. Вот с этим я и спорю: за «вредностью» обычно стоит то, что можно назвать и обойти без крика. Если вы срывались, а потом полночи лежали с чувством вины — вы не плохая дочь. Через это проходит почти каждый, кто ухаживает за родителем дома. Разберу по порядку: почему...

2 недели назад

Встаю ночью по пять раз: где норма, а где уже болезнь

«Ночью по два-три раза встаю, уже сил нет, не высыпаюсь вообще». «Всю ночь то в туалет, то обратно, утром как зомби». Так это описывают чаще всего. И почти всегда рядом идёт вторая фраза: «наверное, возраст, что тут поделаешь». Вот с этим я и хочу поспорить, потому что за словом «возраст» слишком часто прячется вещь, которую можно назвать и с которой можно работать. Разберу по порядку: сколько подъёмов за ночь считается нормой, какие три совершенно разные поломки дают одну и ту же картину, почему дело далеко не всегда в простате и что из советов интернета реально опасно...

4 недели назад

Прокладка или впитывающие трусики: что выбрать при подтекании

«Купила первое, что попалось в аптеке. Течёт по бокам. Купила подороже — натирает. Теперь стоят обе пачки, а я не понимаю, что не так». Такое я слышу на приёме постоянно. И почти всегда дело не в марке, а в том, что человек выбирал вслепую: по цене, по картинке на упаковке или по совету соседки, у которой совсем другая ситуация. Разберу по порядку: какие вообще бывают средства, кому что подходит, как понять нужную впитываемость и почему самое дешёвое почти всегда выходит дороже. А в конце дам семь...

4 недели назад

Чихнула и намокло. Почему это началось после 40

Вы чихнули в очереди на кассе и почувствовали, что стало мокро. Или засмеялись, подняли внука, побежали за автобусом — и то же самое. Первая мысль обычно одна: со мной что-то не так, и говорить об этом стыдно. Я слышу эту фразу на приёме почти каждую неделю. И первое, что говорю: стыдиться здесь нечего. То, что вы описываете, чаще всего оказывается отдельной медицинской проблемой с понятным названием и понятным порядком действий. Точно назвать её может только врач, который вас посмотрит, но разобраться в механике стоит заранее — так разговор в кабинете идёт быстрее...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент