Сергей Г

Вы соглашаетесь помочь коллеге, когда сами завалены работой. Одалживаете деньги, которые нужны вам самим. Слушаете жалобы друзей до ночи, хотя хотите спать. Знакомо? Многие думают, что быть удобным — это добродетель...

Вы садитесь за важную задачу, открываете документ... и через минуту уже проверяете почту, отвечаете на сообщение, гуглите что-то отвлеченное. Знакомо? Проблема не в вашей силе воли. Мозг современного человека работает в условиях, для которых он не эволюционировал...

Вы ложитесь в 11 вечера, спите положенные 8 часов, но утром чувствуете себя разбитым. Знакомо? Проблема может быть не в количестве сна, а в том, как вы проводите вечер. Я долго мучился с бессонницей и тяжелым подъемом...

Знакомо? Нужно сделать отчет, начать тренировку или записаться к врачу. Но вы вдруг решаете: «Сделаю завтра». Завтра превращается в послезавтра, а дело так и висит мертвым грузом. Я думал, что это просто лень...

«Лежу на диване, а сил нет»: 5 признаков того, что ваш мозг не отдыхает, даже когда вы спите Знакомая ситуация? Вы приходите с работы, валитесь на кровать, листаете ленту новостей пару часов, а потом чувствуете себя еще более разбитым, чем утром...