"Дневник чувств"

В последнее время об этом термине очень часто говорят. И это не случайно. Бешеный темп работы, отсутствие отдыха, положительных эмоций - все это приводит к эмоциональному и физическому истощению, ощущению того, что сил ни на что уже не хватает. Понятно, что все это происходит не в один день, усталость накапливается, словно снежный ком и человек попросту не справляется со всем этим. Эмоциональное выгорание — это состояние физического, эмоционального и психического истощения, которое возникает из-за длительного стресса и перегрузок...

Сменить сферу деятельности, а особенно кардинально, да еще и не в юном возрасте, порой бывает очень нелегко. Но бояться этого все же не стоит, тем более если работа перестала приносить моральное и материальное удовлетворение. Действительно, иногда вовсе не стоит бояться менять работу, особенно, когда имеются такие признаки: - 1)На работу не хочется идти. Если раньше хотелось вставать, куда спешить, то теперь каждое утро приходится буквально себя заставлять вставать с кровати и собираться. Присутствует постоянное чувство усталости и апатии, даже депрессия...

Этот вопрос невольно зарождался у каждого из нас, причем даже при наличии любимой работы. Да, она может быть любимой, но с таким же успехом может превратиться и в не любимую, если что-то перестало устраивать. Увеличившиеся нагрузки, невысокая зарплата, неудобный график, недопонимание в коллективе, отсутствие профессионального роста- все это вместе, или по-одному, заставляет задуматься о смене сферы деятельности. Для начала стоит поразмышлять, а чего я собственно теряю, насколько ухудшится качество...

Личностный рост — это процесс развития человека, формирование его лучших качеств, совершенствование определенных навыков и позитивное мировоззрение. Работая над собой, человек учится лучше понимать себя и окружающих, может ставить определенные цели и достигать их, а также помогает справляться с жизненными трудностями. Одним из важных элементов личностного роста является самопознание, то есть внутренний анализ своих действий, как положительных, так и отрицательных. Человек должен понимать свои сильные и слабые стороны, интересы и ценности...