Здоровье и молодость. Бабкины👵 методы оздоровления

Схема питания для здоровья и молодости ✔️ ЕЕ НЕТ😅 Конечно же искусственная система ставит рамки (диета, правильное питание, зож и тд). Это может быть: 5 раз в день; 3 раза и 4 раза перекусы; просто 3 раза в день… и много много схем по питанию Это все противоречит природе человека. Никто лучше , чем сам организм каждого конкретного человека, не составит СВОЮ схему питания. Чувство голода и жажды затем и дано, чтобы сигнализировать когда ПОРА. Именно этот момент и будет наиболее благоприятным для человека. Мы живем во время беспорядочных информационных связей, на каждом шагу миллион всяких схем. Человека вгоняют в обусловленный своей беспомощностью трафарет. А надо то всего лишь учиться чувствовать себя, прислушиваться к себе. Это я, конечно, пошутила «всего лишь»😅 Представьте: один человек полдня сидит почти не расходует энергию, другой выполняет физическую работу, обливаясь пОтом, затрачивая при этом в десятки раз больше энергии. А питаться они должны в одно и тоже время. Человек должен употреблять пищу в тот момент, в который ему советует организм и не может быть другого советчика. Но есть другой момент, когда человек не может себя контролировать в еде: количестве, не чувствует насыщения, меры… до мозга просто не доходит эта информация или доходит, но искаженная. Тут уже включается тема паразитов, которые дают сигнал через нервные окончания в мозг и человек думает кишечником, а точнее решение принимает бактерия, гриб или паразит 🦠 живущий в теплой, влажной и комфортной микрофлоре кишечника

ПРО УХОД я безумно люблю уход для лица. Крема, сыворотки, маски и тд Есть уходовые средства которые работают совместно с энергией рук, есть которые работают только из-за энергии рук Сначала про энергию рук. Всё, к чему мы прикасаемся, передаем энергию определенного качества. И чем больше чувствительности в руках и чистоты в теле, тем больше результат от прикосновений. Результат - это качество кожи. В моем арсенале есть мастхэвы, которые дают реальные результаты (помимо помощи от рук). И конечно же есть уход - пустышки, но совместно с нежными и «чистыми» руками все равно есть результат Скоро расскажу про свои любимчики из уходовой косметики 🌸 весна ж все таки, хочется чего-то на девчачьем😁

Нашла исследование на тему: как принимать железо более эффективно для быстрых результатов там описано, что прием железа будет более эффективно, если его принимать через день. Почему именно через день? Если вкратце и простым языком: после каждой дозы железа в организме повышается уровень гепсидина — гормона, который регулирует его всасывание, и примерно на 24 часа снижает способность кишечника пропускать железо в кровь. Если принимать небольшую дозу железа ежедневно, следующая капсула попадает в период, когда гепсидин ещё повышен и усваивается хуже. То есть получается вы пьёте железо каждый день, но фактически его поступление в ткани ограничено собственными физиологическими механизмами организма. При приёме железа через день уровень гепсидина успевает снизиться, и следующая доза всасывается эффективнее.