Наталья Райдер

Бросить пить по методу Скарлетт Сижу на кухне. Вечер. Устала так, что даже дышать лень. И в голове привычное: «Бокальчик бы…» Не потому что праздник. Не потому что горе. А потому что мозг — хитрый жук. Он всегда предлагает самый быстрый способ расслабиться, когда ты весь день была мамой, женой, психологом и просто мебелью, на которую все садятся. И тут муж говорит: — А знаешь, как Скарлетт О'Хара могла бы бросить пить? Она бы сказала себе: «Выпью завтра». Я засмеялась. Потому что «завтра» — это вообще мой стиль...

Знаете, что держит женщину, когда держаться не за что? Когда болезнь забрала силы. Когда удар судьбы сбил с ног. Когда врачи разводят руками: «Мы не понимаем, как вы ещё живёте». Я видела таких женщин. Много. Одна угасала после тяжёлой утраты. Организм был здоров — анализы в порядке. А она таяла на глазах. Годы боролась. Домашними средствами, молитвой, силой духа. Врачи удивлялись: как? А она держалась ради тех, кого любила. «Если я уйду, как же вы без меня?» Это и держит. Не солнце. Не море...

Он любил её с детства. Одна группа в садике. Одна школа. Теперь — взрослые. Накануне 8 марта решил: подарок должен быть особенным. Подошёл к маме. Долго мялся. — Мам, хочу подарок девушке купить. Денег не хватает. — А сколько? — мягко спросила мама. Он покраснел: — Десять тысяч. Мама удивилась. Дорого. Впервые так. — Может, что-то попроще? — Ты что? — вспыхнул он. — Моя Марина достойна только красивого. Она утончённая, изящная. Обязательно с камнем. С бриллиантом. Мама вышла в другую комнату...

Метафорические ассоциативные карты созданы с намерением выхода за грань действительной реальности в воображение и бессознательное. Главное прислушаться к себе. Бессознательное разговаривает с нами образами, его не обмануть мыслями. 1. Нравится Вам эта карта? 2. Какие эмоции у Вас она вызывает? 3. Какие ощущения в теле возникают? 4. В какой участок тела ложатся Ваши эмоции? 5. Карта отражает...

По-настоящему Знаете, в чём парадокс? Легко попросить прощения у Бога. Сложно — у человека, которого обидел. Странные люди, плохо делают друг другу, а прощения просят у Бога?! Мы идём в храм, каемся, ставим свечи. А тот, кто рядом, всё ещё ждёт простых слов. В глаза. Без оправданий. Без «но». Диагноз Врач не лечит, пока пациент не признает болезнь. Так и душа не выздоравливает, пока мы не скажем себе: «Да. Я был неправ. Я сделал больно». Не оправдывать. Не объяснять. Не перекладывать. Просто признать...

Для одних лес — ресурс. Кубометры. Гектары. Прибыль. Для нас — храм. Входишь — и снимаешь шапку. Внутри затихаешь. Здороваешься с тем, кто старше тебя на сотни лет. В этом храме тишина — главная молитва. Крик здесь — святотатство. Шумный уходит ни с чем. Тихий получает всё. Правило простое: бери не больше, чем нужно. Оставь часть лесу. Птицам. Земле. Здесь нет мусора. Есть круговорот жизни. Из леса выходишь другим. Суета остается на тропах. Тревоги тают в смоляном воздухе. Понимаешь: для счастья нужно немного...

И хочу поделиться с вами. 🫶 Елена Николаева, мастер Цигун, ключевое в технике - это обращение во внутрь и работа со своей энергией и телом. Сейчас собирается онлайн группа - оздоровительный цигун для начинающих. Занятия проходят без спешки, используя  техники цигун, правильное дыхание, самомассаж  и медитации. 🤍 Вы можете пройти бесплатное пробное занятие по хэштегу #РАЙДЕР Заходите и знакомьтесь https://t...

Продолжение. Начало здесь: Если вы замечаете, что рука тянется к бокалу чаще, чем хочется признаться, если без "расслабиться" вечер не вечер, если после пятницы начинается понедельник, а с ним — обещание "больше никогда"... Может, дело не в алкоголе? Может, это котенок внутри все еще ищет маму? Ищет тепло, которое не додали. Ищет безопасность, которой не было. А бутылка — просто суррогат. Сладкий. Горький. Обманчивый. Хотите разобраться? Я работаю с зависимостями. Не только алкогольными. Любыми...

Защиты пройдены. Возвращаюсь в колею.

Метафорические ассоциативные карты созданы с намерением выхода за грань действительной реальности в воображение и бессознательное. Наше сознание часто прикрывает основное "тело боли", используя сопротивление как защитный механизм в дебрях психического бессознательного. Карты помогают понять какой сфере бессознательного нужно придать особое внимание, чтобы выявить схему блоков. Посмотрите внимательно на карту, почувствуйте эмоции и попробуйте уловить отклик в теле. В каком органе в настоящее время...

Бывало у вас: одна фраза, одно случайное слово переворачивает всё с ног на голову? Вы уже не можете мыслить по-старому. Как будто щёлкнули выключатель в сознании. Сегодня я расскажу о слове, которое перевернёт и вашу реальность. К концу поста вы получите ключ к мгновенному изменению восприятия любой, даже самой сложной ситуации. Готовы щёлкнуть выключателем? 🔌 Что скрывает ваше мышление? Наш мозг любит ярлыки. «Я неудачник». «Это невозможно». «Всё пропало». Эти обобщения — клетка, которую мы строим сами...

Я завела себе традицию каждое воскресенье БлагоДарить. ✨ На этой неделе каждый пост сопровождался работами одной юной и талантливой художницы @sdd429. Её картины уже живут в галереях в центре Москвы. И это не просто слова. Это факт. Меня всегда цепляет, когда талант не ждет «возраста», а просто берет и делает. Её работы — они про тонкость, про настроение, про что-то очень настоящее. В общем, если вы вдруг ищете нестандартный подарок (не очередную безделушку, а то, что будет жить на стене и менять пространство) — вам к Дане (@sdd429)...