Ирина Василенко

Сколько боли вы носите внутри. Секретов, о которых не можете рассказать, потому что ужас сковывает или стыд душит. Чувство вины, которое лишает сил. Огромное количество энергии тратится на сдерживание этих секретов… Снаружи респектабельная картинка, роль, функция. Фасад сияет успешностью и лоском. Выученная улыбка, фразы, движение на автомате. Аватар, который двигается по заданной программе, без чувств, эмоций, только картинка. Ты ходишь, ешь, пьешь, работаешь, воспитываешь детей, общаешься с людьми, ходишь в спортзал, иногда в кино и кафе. Обычная жизнь обычного человека….. И рядом нет людей с которыми можно быть уязвимой, настоящей, несовершенной, ранимой и честной, ведь надо играть роль успешного успеха и достигаторского достигаторства. А что внутри? Какую правду ты прячешь от себя? Какие неоправданные ожидания и несбывшиеся надежды. Не справилась, не смогла, не успела, не достигла, не оправдала ожиданий, не соответствуешь проекциям других людей…. А может там раны обид или физических истязаний. Боль, стыд и отвращение, и снова стыд. Почему это все происходит со мной? За что? Что со мной не так? Можно прятать и сдерживать эти чувства сколько угодно, только как это влияет на качество жизни, на ощущение себя в этом мире, на осознание кто я и зачем, для чего это все. Правда просится наружу и уже пришло время освободиться от груза. Отложить на завтра не получится, потому что завтра не наступает, каждый день сегодня …..

Вы знаете меня как специалиста, который помогает женщинам выстраивать внутреннюю опору. Курс «8 точек опоры», личная работа, фокус-группы — любой формат взаимодействия со мной даёт одно: ясность, структуру и понимание, как быть автором своей жизни. Я работаю с разными запросами, но есть одна опора, без которой не сдвинется ничто. Это МЫШЛЕНИЕ. Почему я заговорила об этом сейчас? Менять мышление — это целое искусство. Это не просто «начать думать позитивно». Это глубокая работа: 🔘 с убеждениями и паттернами 🔘 с энергетическими процессами 🔘 с умением держать состояние Это перестройка всей платформы, которая служит фундаментом для принятия решений и действий. Как энергопрактик, эзотерик и человек, который умеет видеть и чувствовать глубже, я знаю, что работа с мышлением неразрывно связана с нейрофизиологией. Мышление — это высшая психическая функция, и её основа — работа коры головного мозга. Я много изучаю этот вопрос, и вот к какому простому выводу пришла: «Физическая работа мозга и его процессы напрямую связаны с мышлением. И, если вы правильно «кормите свой мозг», то и мышление быстрее изменится!» Что это даёт на практике? Когда мозг получает то, что ему нужно, вы легче: 🔘 меняете реальность; 🔘 структурируете действия; 🔘 сохраняете дисциплину; 🔘 остаётесь в состоянии Творца, а не жертвы. Вместе с биологом, физиологом, создателем "Школы осознанного здоровья" мы создали курс «ХИМИЯ ТВОЕГО СЧАСТЬЯ». Это практика. На курсе вы научитесь мыслить иначе — через понимание того, как работает ваш мозг и как правильно его поддерживать. Хотите изменить жизнь? Начните с мышления. А мы подскажем, как именно. Скоро расскажу подробнее. А пока — ставьте «+» в комментариях, если тема откликается 👇

Я совершила ужасную ошибку. И хочу её немедленно исправить. У меня есть навык, которым я владею в совершенстве. Но я долго молчала о нём. Думала: ну это же для себя, для близких…. А потом поняла — я могу сделать вашу жизнь легче прямо сейчас. Не когда-нибудь. А в этом месяце. В котором уже всё горит, летит и происходит одновременно. Я умею рассчитывать индивидуальную энергию месяца. Что даёт такой разбор? Индивидуальная энергия месяца— это ваша личная подвижная карта. Я смотрю, какая энергия будет вести вас в этом месяце в каждой сфере: 🔸 в деньгах 🔸 в реализации 🔸 в коммуникациях 🔸 в отношениях И говорю: — где можно смело шагнуть вперёд — где лучше не дёргаться и понаблюдать — на чём держать фокус, чтобы не распыляться — а где вообще расслабиться и позволить себе ничего не делать Это не про «будет хорошо». Это про как именно прожить этот месяц, чтобы не выгореть, не провалиться и успеть главное. Кому это нужно сейчас? 🔸Тем, кто чувствует: всё валится из рук. 🔸Тем, кто не понимает, куда двигаться. 🔸Тем, кто устал наступать на одни и те же грабли. 🔸Тем, кто хочет прожить этот пиздец легче. Не отрицая его, а — зная, куда идти. Хотите такой разбор? Напишите в комментариях или личных сообщениях «МЕСЯЦ» — и я расскажу, как это работает, сколько стоит и как получить свою карту прямо сейчас.

ВОЙНА, В КОТОРОЙ ТЫ ОДИН НА ОДИН С СОБОЙ Внутренняя война — это сложный и многогранный процесс, который происходит в сознании и подсознании человека. Это борьба между желаниями, страхами, моральными принципами и жизненными обстоятельствами. Каждый из нас сталкивается с такими конфликтами, когда приходится делать выбор, который может изменить жизнь. Одним из основных аспектов внутренней войны является противоречие между стремлением к самореализации и страхом перед неудачей. Вы можете чувствовать сильное желание следовать своим мечтам, но в то же время испытывать сомнения и страхи, которые останавливают его. Это может привести к состоянию паралича, когда человек не делает ничего, оставаясь в зоне комфорта, но при этом ощущая глубокое недовольство собой. Другой важный аспект — это моральные дилеммы. Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда наши желания противоречат нашим ценностям. Например, желание добиться успеха может столкнуться с необходимостью пойти на компромисс с собственными принципами. Это создает внутреннее напряжение и может вызвать чувство вины или стыда. Бездействие в условиях внутренней войны может иметь серьезные последствия. Во-первых, оно может привести к эмоциональному выгоранию и депрессии. Когда вы не решаете свои внутренние конфликты, и рискуете потерять связь с собой и своими желаниями. Во-вторых, бездействие может привести к упущенным возможностям и сожалениям о том, что не было сделано. Человек начинает осознавать, что время уходит, а мечты остаются лишь мечтами. Таким образом, внутренняя война — это неизбежная часть человеческого существования. Важно осознавать свои чувства и стремления, принимать их и искать пути для разрешения внутренних конфликтов. Только так можно избежать последствий бездействия и двигаться к гармонии с самим собой. Хочу задать вопрос! Как прошел ваш день? Как обстоят дела на поле битвы?

«СВОИХ» ЛЮДЕЙ УЗНАЕШЬ МГНОВЕННО… Не каждому в жизни посчастливилось встретить человека, с которым можно бы было разговаривать как с самим собой. Не каждый имеет возможность поделиться с кем-то своими сокровенными мечтами и тайнами. Не каждый будет с вами разговаривать о вас… Может быть, потому, что в этом мире так сложно встретить Своего человека… «Своих» людей узнаешь мгновенно – к ним не нужно приноравливаться и долго узнавать, чтобы полюбить. «Своих» чувствуешь сразу, как сердечную боль, и не важно, где и как происходит эта встреча. Ты вдруг просто понимаешь, что вы – одной крови, и с чужаком этим можно разделить свой хлеб, и с ним можно разделить свой бой и свою победу Не сдавайся и ищи, пока не почувствуешь «Своих» холкой. Они – опора. Те самые разрозненные точки координат, по которым ты уверенно строишь свой график. Это люди, с которыми безопасно, с которыми можно быть голой, быть пьяной, которых хочется с нежностью целовать в макушку и обнимать. Они не будут проверять тебя на прочность, лояльность, верность, не будут считать тебя Богом и даже в мыслях никогда не давать упасть. Они знают, что ты – обычная, очень, на самом деле, обычная и простая, и болит тебе там же и так же, как болит и где больно всем. И поэтому они будут беречь тебя, так же, как будешь беречь и ты их: «Если надо – скажи, я приеду» – «Очень надо, но это еще не край». Стая не семья – ее ты выбираешь самостоятельно. А очень часто – она выбирает тебя сама. Потому что ты дорастаешь до того круга людей, с ритмом сердца которых совпадает и твой собственный. И вам не нужно долго и много говорить, чтобы понять: вам точно будет друг с другом комфортно. Потому что он, этот другой, он как ты. …только не ты. Я НАШЛА СВОИХ, А ОНИ МЕНЯ…. Ты можешь стать частью этого ХОЧЕШЬ?

КРЫСИНЫЕ БЕГА И ЭТО НЕ ПРО ДЕНЬГИ Жизнь в какой то момент превратилась в бег по заданной кем то траектории. Достижения, прокачка личности, гонка за морковкой. Осознанность стала ругательным словом, потеряв смысл. Это просто стало модным((( Тревожность и недостаточность вышли на первый план. Несоответствие стандартам и ожиданиям, добавляют масла в огонь суждения себя. И ты, словно, не можешь остановиться, ведь сейчас остановка = смерть, изгнание, забвение. Я больше не нужен и не важен значит любить меня не за что. КОГДА МЫ РАСТЕРЯЛИ СВОЮ ЦЕННОСТЬ? ЦЕННОСТЬ БЫТЬ СОБОЙ? Да и что такое БЫТЬ СОБОЙ мы тоже забыли. Матрица и чужие сценарии поглотили. Сейчас читая это, ты первым делом провалишься в суждение себя. Вот как так, где я неправильно делаю….. Опять со мной что то не так…. СТОП! STOP! С тобой все так! Даже если заблудилась в происходящем. Раз читаешь эти строки, значит готова вернуться к самому главному, К СЕБЕ НАСТОЯЩЕЙ. Замри Подыши Оглянись вокруг Осознай, что происходит Сделай другое действие, действие из сердца. Если разучилась и не знаешь как, пиши, подскажу! Вспомни себя, услышь зов сердца. Страшно? Понимаю! Я рядом, ты не одна❤️

Понравилась статья, решила поделиться с вами ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ Мелочи, меняющие всё Жизнь редко переворачивается из-за громких событий. Чаще всего перемены зарождаются в самых незаметных деталях — в случайном жесте, в неожиданном подарке, в мимолётной встрече. У одной женщины, долгие годы работавшей в архиве госпиталя, поворотный момент наступил, когда начальник преподнёс ей костяной фарфоровую чашку с золотой каймой. До этого она годами пила чай из потрескавшейся пиалы, окружённая пылью, ржавыми подтёками на потолке и плесенью на стенах. Но именно этот изящный предмет заставил её впервые увидеть окружающую убогость — и вскоре она ушла с работы, чтобы начать новую главу жизни. У другой женщины, сидевшей на скамейке и рисовавшей спичечные коробки, судьба изменилась, когда проходивший мимо художник заглянул в её альбом и пригласил в свою мастерскую. С того дня живопись стала её призванием. Такие примеры множатся: у Булгакова разлитое масло запускает цепь абсурдных событий, у Дали идея «Постоянства памяти» рождается от вида плавленого сыра, а у Чака Паланика — после драки на парковке. Каждый раз кажется, что причина слишком ничтожна, чтобы повлиять на ход жизни, но именно она становится первым звеном длинной цепи перемен. На самом деле, человеческая жизнь — это сплетение мелочей. Взгляды, слова, паузы, улыбки, случайные замечания, упущенные мелочи вроде оторвавшейся пуговицы или пригоревшего молока — всё это формирует уникальную ткань индивидуального опыта. Эти элементы, как бусины на нити, соединяются в узор, который может оказаться не просто обыденным, а по-настоящему значимым, даже шедевральным. История знает немало открытий, возникших из казусов: пенициллин — из забытой чашки Петри, «Кока-кола» — из ошибки в рецептуре, рубиновое стекло — из ссоры, вафельный рожок — из нехватки посуды. Даже булочка с изюмом родилась как реакция на находку таракана в тесте. Проблема заключается в том, что люди часто игнорируют малозначительные, на первый взгляд, события, считая их недостойными внимания. Между тем именно в таких моментах скрыт потенциал для глубоких внутренних и внешних изменений. Решение — научиться замечать эти детали, воспринимать их не как фон, а как возможные точки роста. Осознанность, внимательность к повседневному и готовность увидеть в обыденном нечто большее открывают доступ к трансформациям, которые могут перестроить всю жизнь. Как писал Харуки Мураками, самые важные вещи в мире начинаются именно с пустяка. И в конце вопрос задам. Для чего я попалась вам в жизни? Какие изменения могут прийти в вашу жизнь от взаимодействия со мной? От чего вы отказываетесь, проходя мимо нашего взаимодействия?

Добро пожаловать в пространство целостности и внутренней опоры. Я — Ирина Василенко, практикующий целитель, проводник и автор курса «8 точек опоры», владелец традиционного бизнеса, мама четверых детей Моя миссия — возвращать женщинам контакт с собой и помогать строить жизнь из состояния внутренней устойчивости, а не из реакций на внешний мир. Моя философия Я верю, что настоящее исцеление начинается не с борьбы с симптомами, а с поиска внутренней точки опоры. Когда она найдена — всё остальное (здоровье, отношения, деньги) выстраивается вокруг неё естественно и гармонично. 🕊 Чем я могу помочь вашей Душе: Снять хроническую тревогу, панические состояния, бессонницу. Освободить от груза прошлых травм, страхов и чувства вины. Помочь найти ответы на главные вопросы: «Кто я?», «В чём моё предназначение?», «Почему я повторяю одни и те же сценарии?». Проработать кармические и родовые задачи. 🧘🏼‍♀️Чем я могу помочь вашему Телу: Оказать энергетическую поддержку при физических недугах, болях, хронической усталости. Работать с проблемами опорно-двигательного аппарата (суставы, позвоночник, кости) на глубинном уровне. Запустить естественные процессы восстановления и самовосстановления организма. Мой подход: Безопасность. Доверие. Глубина. Я работаю только с вашего согласия, уважая ваш выбор и свободу воли. Моя задача — не «исправить» вас, а создать безопасное пространство, где вы сможете увидеть и исцелить себя сами. Мы бережно прикоснёмся к самым тёмным уголкам души, чтобы найти в них ваш собственный, уникальный свет. Форматы работы Индивидуальные сессии (очно в Мурманске и онлайн по всему миру). Трансформационный курс «8 точек опоры» — 12-недельное системное путешествие к себе для тех, кто готов к глубокой пересборке своей жизни. Индивидуальная работа по вашему запросу - (очно в Мурманске и онлайн по всему миру) Если вы: ▪️ Устали от роли «вечно сильной» и хотите, наконец, опереться на что-то внутри. ▪️ Чувствуете, что живёте не свою жизнь. ▪️ Ищете не просто совет, а проводника в своё внутреннее пространство — вам точно стоит написать мне. 📍Как со мной связаться: Написать в личные сообщения → @irainavasilenko Опишите свой запрос. Я читаю каждое сообщение. Оставайтесь со мной. Я делюсь практиками, инсайтами и историями. Я здесь не для того, чтобы дать вам ещё один совет. Я здесь для того, чтобы помочь вам услышать собственный голос. Ваша Ирина Василенко