Просто о Женском

Менопауза — это не просто остановка месячных. Для организма женщины это глобальная перестройка, которая часто приносит с собой лишний вес, скачки давления и вялость. Гормоны уже не защищают нас так, как раньше, и прежние методы поддержания формы могут перестать работать. Вокруг этой темы много мифов и советов из серии «меньше ешь — больше бегай». Но что говорит наука? Ученые провели масштабное исследование (метаанализ), чтобы выяснить, какой вид тренировок — «одновременные тренировки» — реально помогает женщинам в постменопаузе...

Вы ненавидите «апельсиновую корку»? Тратите тысячи на кремы и массажи? Тогда вам стоит знать имя женщины, которая убедила весь мир, что ямочки на бедрах — это проблема, болезнь и позор. Знакомьтесь: Николь Ронсар — предпринимательница, которая в 1973 году придумала целлюлит. Буквально. Чтобы понять масштаб катастрофы, давайте совершим небольшой экскурс в историю. Посмотрите на картины Рубенса. Пышные бедра, мягкие животики, округлые ягодицы. И да, на всех этих женщинах — если приглядеться — есть те самые бугорки и ямочки, которые мы сегодня называем целлюлитом ...

«Апельсиновая корка», ямочки, бугорки — женщины ненавидят это настолько, что готовы тратить тысячи на чудо-кремы и обертывания. Но есть одна проблема: целлюлит не лечится кремами. Давайте честно разберемся, откуда он берется и что действительно работает. Без магии, без обещаний «идеальной кожи за 7 дней». Только факты. Начнем с главного шока. Целлюлит — это не болезнь. В Международной классификации болезней (МКБ) вы его не найдете. Врачи называют это состояние «гиноидной липодистрофией» или просто особенностью подкожно-жировой клетчатки...

Вы колите губы? Мажете лицо сывороткой с гиалуронкой? А знаете ли вы, что этот «эликсир молодости» может работать против вас? Разбираем темную сторону самой популярной молекулы в косметологии. Гиалуроновая кислота (или гиалуронан) прочно заняла пьедестал в мире красоты. Нам обещают, что она наполняет кожу влагой, разглаживает морщины и делает нас моложе. Бьюти-блогеры мажут её слоями, косметологи вкалывают шприцами, а производители добавляют даже в губную помаду. Кажется, что это панацея. Но давайте...

Можно ли пить сою, если вы хотите избавиться от «апельсиновой корки»? Разбираемся с гормонами, мифами и неожиданными фактами. «Не пей сою — будет целлюлит!» или «Соя содержит гормоны, от которых попа плывет». Знакомые страшилки? На кухне у каждой второй женщины, следящей за собой, сейчас стоит то соевое молоко, то тофу, то темпе. А в инстаграме фитнес-блогеры постят фото апельсиновой корки и советуют убрать сою из рациона. Давайте разбираться, где здесь правда, а где — очередной продукт, назначенный врагом №1 без суда и следствия...