Стратегия жизненных решений

В предыдущем посте мы говорили о том, почему, вопреки всеобщему мифу, на самом деле здоровье не является нашей ключевой потребностью и у нас очень низкая мотивация работать над его улучшением. Здоровье наша  психика рассматривает всего лишь как  ресурс. Ресурс для того, что для человека действительно важно. А что важно? Обычно это: Принадлежность к социальной группе: нам нужно быть частью системы — семьи, пары, круга, общества. Быть значимым: чувствовать, что от нас что-то зависит, что мы не лишние. Быть свободным: иметь возможность и способность выбирать, двигаться, менять формат жизни. Контроль над своей траекторией: ощущение, что жизнь не происходит «сама»,  мы не просто в ней участвуем, а формируем ее вектор развития. Наша психика воспринимает условное здоровье как это топливо для удовлетворения ключевых потребностей, у каждого свои, и самое важное – определиться, что движет именно вами и в конечном итоге сформирует именно ВАШУ мотивацию, а не некоторую абстракцию в виде лучшего себя . Но происходит парадокс. Ради принадлежности мы жертвуем здоровьем. Ради значимости берём на себя лишнее. Ради одобрения соглашаемся на перегруз. Мы путаем цель и ресурс. Хотим любви — и разрушаем тело. Хотим быть нужными — и живём на износ. Хотим свободы — но боимся конфликта. И только когда здоровье дает сбой понимаем: без ресурса ни принадлежность, ни свобода не работают. Долгая жизнь — это не культ здоровья. Это понимание иерархии. Здоровье — не цель. Это условие. И зрелость начинается в тот момент, когда человек перестаёт тратить ресурс на доказательство своей ценности. А начинает использовать его для жизни, которую действительно хочет прожить.

В бизнесе отсутствие стратегии считается риском, а в жизни — почему-то нормой. Люди принимают важные и сложные решения не из точки осознания, а просто из эмоций, усталости, часто из чувства долга, страха конфликта, из желания «чтобы наконец стало легче». И почти никогда — из понимания, как они собираются жить дальше. Жизненная стратегия — это не план и не цель. Это ответ на другой, более сложный вопрос: какую жизнь я способен(на) выдерживать годами в реальных условиях, с реальными людьми, не разрушая себя? Большинство взрослых людей живут без стратегии. Они просто, не задумываясь, реагируют, приспосабливаются, терпят — потом делают резкие шаги. И все начинается опять, и вот она - точка истощения, когда сил нет уже ни на что. В бизнесе это назвали бы провальной моделью управления. В жизни это называют «так сложилось». Есть ли выход? И он там же где и вход - как обычно. Начать разбираться со своей жизнью никогда не поздно. Ведь жизненная стратегия начинается там, где заканчиваются главные иллюзии, что близкие изменятся, что за конфликт можно не платить (так не бывает), что здоровье подождёт (ГЛАВНАЯ иллюзия), что «я ещё потерплю» Наличие стратегии не обещает комфорта, но она предлагает УСТОЙЧИВОСТЬ. Ты просто делаешь все то же самое, принимаешь обстоятельства, но твоя жизнь начинает меняться. Да, иногда это значит - меньше быть удобной, больше выдерживать напряжение, принимать непопулярные решения, выбирать не правоту, а жизнь. Это не про эгоизм, но про ответственность за свою траекторию. Я не люблю психологов, потому что всё чаще вижу,что людям не нужен ещё один инсайт о прошлом. Им нужна карта будущего. Не идеального, но того, который по силам проживать долго. И даже получать от жизни удовольствие Именно с этим я и работаю, как коуч жизненных решений

Задумывались ли вы, что как и в любой сложной системе в наших жизнях есть своя система управления безопасностью? Я насчитала 5 принципов, которые все связаны между собой. Сегодня обсудим первый. Принцип реальности вместо идеала Вопреки всеобщему мнению в управлении безопасностью не работают с тем, как должно быть, а работают с тем, как есть на самом деле. Иначе невозможно оценить реальную обстановку со всеми человеческими ошибками и вечно мешающими обстоятельствами, создающими ощущение хаоса. В реальной же жизни это значит: •учитывать реальное здоровье, а не желаемое, без иллюзий. •свои реальные ресурсы, прежде всего силы и время, а не «вот сейчас я соберусь» •реальных людей, а не их потенциальную зрелость для вас -то есть то какими мы хотели бы их видеть. Большинство жизненных аварий происходит не из-за плохих намерений, а из-за игнорирования реальности. Готовы задуматься - Что в вашей жизни реально происходит сейчас — без оправданий и фантазий?