Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
День 3 без феи-крёстной: бесплатные тренировки из Инсты + 30 мин скакалки в сауна-костюме! Держусь без срывов (73→50 кг)
Привет, девочки! День 3 моей трансформации "хватит себя жалеть". Уже три дня без прокрастинации, без "завтра начну". Чуть не сорвалась на печенье от дочки, но держусь! Сегодня покажу телеграм канал с бесплатными тренировками из Инстаграм (30 минут) + мой лайфхак "скакалка с дочкой на площадке"...
3 дня назад
День 2 без феи-крёстной: чуть сорвалась, но нагуляла 10 000 шагов и купила фрукты! Честная отчётка мамы в декрете (73→50 кг)
Привет, девочки! Это вторая часть моей истории "хватит себя жалеть". В первую статью писала про осознание после 3 лет прокрастинации в декрете. Сегодня день 2 — честно расскажу, что было сложно, где чуть не сдалась, но пошла дальше...
3 дня назад
3 года в декрете - как я перестала обещать "завтра похудею" и взяла себя в руки (73 ➡️ 50 кг
Я в декрете уже три года,из них два после родов. Каждый день даю себе слово : "Вот - вот возьму себя в руки! " Но то на завтра откладываю,то на понедельник,то на новый месяц,то на Новый год. Знакомо? Сегодня...
5 дней назад