Маяк

«Пойдёшь к психиатру — поставят на учёт, и на всю жизнь». Этот страх удерживает от помощи огромное число людей с депрессией, тревогой, бессонницей и паническими атаками. Они годами терпят, пьют успокоительные «по совету знакомых» и откладывают визит к врачу, который мог бы помочь за несколько недель. Разберём, что на самом деле называют «психиатрическим учётом», в каких случаях устанавливают диспансерное наблюдение, кто может узнать о вашем обращении к психиатру, что такое наблюдение действительно ограничивает и как получить помощь без лишних опасений...

«Я не хочу пить таблетки, мне бы просто поговорить с психологом», — говорит один. «Разговоры не помогут, дайте мне что-нибудь, чтобы стало легче», — просит другой. Вопрос «психотерапия или лекарства» — один из самых частых на приёме у психиатра, и правильного ответа «для всех» не существует. Выбор зависит от того, что именно происходит с человеком, насколько это тяжело и сколько длится. Разберём, в чём сила и ограничения каждого способа, когда лекарства необходимы, когда может хватить психотерапии, почему их часто сочетают и к кому идти...

Через два месяца лечения настроение выровнялось, сон наладился, вернулись силы — и возникает естественный вопрос: «Зачем дальше пить таблетки, если мне хорошо?» Многие в этот момент прекращают приём сами, а через несколько дней чувствуют головокружение, тошноту и странные «разряды» в голове или через пару месяцев снова погружаются в депрессию. И то и другое можно предотвратить. Разберём, сколько обычно длится лечение антидепрессантами, почему его продолжают после улучшения, что такое синдром отмены, чем он отличается от возврата болезни и как отменять препарат правильно...

Когда врач предлагает антидепрессанты, многие пугаются: «подсяду», «стану овощем», «это навсегда», «справлюсь сам». Эти страхи передаются из уст в уста, подкрепляются историями знакомых и фильмами — и в итоге люди месяцами и годами живут с депрессией или тревожным расстройством, которые хорошо поддаются лечению. Разберём семь самых живучих мифов об антидепрессантах и посмотрим, что из них правда, что вымысел, а о каких реальных особенностях лечения действительно стоит знать. Антидепрессанты не вызывают...

Ей сорок шесть. Ещё недавно она легко справлялась с работой, домом и родителями, а теперь просыпается в три часа ночи в поту, с колотящимся сердцем и тревогой, днём срывается на близких, забывает слова и плачет из-за мелочей. Подруги говорят: «Климакс, у всех так, терпи». Но терпеть годы бессонницы и подавленности не обязательно. Переход к менопаузе действительно влияет на психику, и это хорошо изучено — так же как и способы помочь. Разберём, что происходит с настроением и сном в этот период, как отличить нормальные перемены от депрессии и тревожного расстройства и к кому обращаться...