ПСИХОЛОГ Ирина Дмитриева

: «А почему мы так зависимы от чужого мнения? И что можно с этим сделать?» Часто ли вы спрашиваете себя : «Что обо мне подумают?» У вас так бывает: Выбираете платье и думаете: «Одобрит ли подруга?». Пишете пост и трижды перечитываете: «А вдруг осудят?». Молчите на совещании, хотя есть отличная идея, — потому что «а что скажут?». Зависимость от чужого мнения — не слабость и не недостаток характера. У неё есть чёткие психологические причины. Давайте, как всегда, разбираться. ✅ Причина 1. Древний механизм выживания: Страх отвержения = страх смерти (для психики) Миллионы лет назад человек, которого изгоняли из племени, погибал...

) ✔️ Причина 4. Неподготовленность к «мягкому давлению». Крикливого хамства мы боимся, но знаем, как на него реагировать (уйти, послать, позвать администратора). А вот мягкое, улыбчивое давление — это оружие массового поражения.🙂 «Милочка, ну как же так, это же ваш образ! Я же вам желаю добра!» - Против такой формулировки у большинства нет иммунитета. Потому что звучит как забота. Отказать заботе? Неудобно же. ✔️ Причина 5. Мы не знаем, чего хотим на самом деле. И это самый глубокий корень. Когда у вас внутри нет чёткого образа «я с такой стрижкой», «мне нужен телефон с такими характеристиками», — вами легко управлять...

? Знакомая картина? Вы приходите в парикмахерскую с чётким запросом: «Только кончики подровнять, буквально 2 см». А уходите с каре. Потому что мастер сказал: «Вам пойдёт, поверьте». Или заходите в магазин за одним телефоном, а выходите с другим, более дорогим, потому что консультант так убедительно доказывал, что «эта модель устарела, а вот эта — просто космос». Или ещё круче: приходите к стоматологу восстановить выпавшую пломбу, а уходите с планом лечения/удаления/восстановления 32-х зубов и головной болью, где взять деньги на все это. (Ой, про стоматолога напрашивается отдельный пост, причем в стиле Зощенко...

Они всегда черпали вдохновение в сценках из жизни. А начиналось все весьма прозаично: пришла в парикмахерскую и пока ждала своего мастера, невольно наблюдала общение одного из мастеров с клиенткой. В соседнем кресле сидела миловидная дама, разговор касался чёлки. Привожу диалог дословно: «Парикмахер: -чёлку короткую или длинную? Дама:- вообще никакую, я её не люблю! Парикмахер: - а зря! Она вам пойдёт! Дама: - А вдруг не подойдёт? Что я с ней делать буду? Парикмахер: - подумаешь, проблема! Подожгите спичку, поднесите к чёлке - и её не будет!» Я представила эту картину и ее последствия очень живо...

?» Это действительно на сегодняшний день очень актуальный вопрос для многих из нас. Все понимаем, знаем, что «надо», советы воспринимаем, умные книги читаем- но воз и ныне там - знакомо вам такое? Почему же «тошнит» от предстоящих дел: 5 неочевидных причин, почему дело не делается. Вы сидите перед ноутбуком уже час. Или ходите вокруг сумки с формой для тренировки. Или переносите важный звонок на завтра уже в пятый раз. Знакомое чувство тяжести в теле, туман в голове и мысль: «Да что со мной не так? Сделал бы уже, чего тянуть». Интернет тут же ставит диагноз: прокрастинация. Лень. Сила воли хромает...

! И знаете, почему? - Вы внимательно прочитали предыдущие посты, отказались от чужих задач, выспались за выходные, разделили слона на котлеты, и вдохновились на действия🙂 - Завтра понедельник, а все «великие» дела начинаются с понедельника🙂 ✨ Успехов всем! ✨

: адрес в МАХ https://max.ru/join/NLwbJa5beKYnKswrNO73cu79GBRZ_Tpr11hqAPQ86hA ВКонтакте http://www.vk.com/id1056982729 в ТГ (работает с перерывами) https://t.me/psydmitrieva1011 e-mail: (стабильный): irina-dmitrieva-1971@mail.ru

Вести дневник «Он сказал — он сделал». Фиксировать его обещания и их исполнение. Это лучший тест на надёжность. 📍 Этап 6. Возвращение авторства себе. Помните, что Вы имеете право: - выбирать и передумать; - не доверять; - проверять; - ошибиться и уйти, если что-то пойдёт не так. Самое главное сейчас — не "разгадать его", а восстановить ваше доверие к себе. -Если вам отозвалась эта ситуация, вы столкнулись с ней и не знаете, как справиться, -Если вам нужна более глубокая работа, а не...