Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 неделя назад
 • Вы подписаны

Зачем нужна профилактика ОРВИ?

Сезон простуд начинается в сентябре, а вместе с ним — врачи, учителя, мамы с папами говорят о важности профилактики. Мы начинаем принимать витамины, заваривать полезные чаи, сильные духом - закаляются, в общем, делается все, чтобы избежать простуд в межсезонье...

3 недели назад
 • Вы подписаны

Сначала — отдых: как правильно отдыхать и восстанавливаться

Только ленивый не сказал о важности отдыха и восстановления. Блоги, книги, инфлюенсеры — все в один голос твердят: «Отдыхайте! Выключайте телефон! Берегите себя!». Парадокс в том, что именно в моменте, когда нужно расслабиться, многие из нас испытывают настоящий стресс...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

10 правил качественной заботы о себе

Еще пять лет назад фраза «забота о себе» вызывала у одних улыбку, у других — раздражение. Сегодня ею пестрят обложки глянца, сторис инфлюенсеров и коучинговые программы. «Полюби себя», «высыпайся», «говори...

1 месяц назад
 • Вы подписаны

Сначала — отдых: как правильно отдыхать и восстанавливаться

Только ленивый не сказал о важности отдыха и восстановления. Блоги, книги, инфлюенсеры — все в один голос твердят: «Отдыхайте! Выключайте телефон! Берегите себя!». Парадокс в том, что именно в моменте, когда нужно расслабиться, многие из нас испытывают настоящий стресс...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

С чем сочетать Омега-3 для максимальной эффективности

Омега-3 — один из самых изученных нутриентов. Эти полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для комплексной поддержки организма, но работают они не в вакууме. Как и любой строительный материал, Омега-3...

2 месяца назад
 • Вы подписаны

Омега-3 в жару: почему стоит продолжать прием

Лето — пора солнца, отпусков и… теплового стресса. Когда столбик термометра ползет вверх, организм работает на пределе возможностей: сердце бьется чаще, кровь густеет, мы теряем жидкость и минералы. Многие...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент