🏋️♂️«5 привычек олимпийцев, которые работают на любого офисного планктона»🏋️♂️
Привет, носитель кофейного стакана и перфекционист в дедлайнах!
Ты думаешь, что дисциплина — это про генетику, 6-часовые тренировки и жизнь в бункере?
Нет. Это про систему, которую можно адаптировать под свой «стадион» — будь то открытый офис, удалёнка или коворкинг.
Олимпийцы- не роботы. Они — профессионалы управления энергией, а не просто жертвы трудоголизма. Вот что они делают, а ты можешь сделать это сейчас. Олимпиец не герой. Он — система.
Ты не должен бежать марафоны или быть 200 кг...