Психолог от Бога Сергей Белов

Каждый из нас сталкивается с множеством трудностей и проблем в своей жизни. Мы видим несправедливость, страдания и жестокость вокруг нас. Эти негативные события вызывают у нас чувство беспомощности и разочарования...

Часто причина кроется в том, что, пытаясь управлять каждым аспектом своей жизни, мы оказываем сопротивление самой мощной силе — доверию и внутреннему покою. Мы часто убеждены, что мир вокруг нас — хаос, полный препятствий и трудностей...

Мы привыкли считать, что знаем себя. Нас воспитывали, объясняли правила поведения, давали знания и направляли по определенному пути. Но на самом деле — это лишь набор чужих установок, программ и сценариев, которым мы следуем автоматически...

Часто мы тратим много энергии, пытаясь изменить окружающих людей или обстоятельства вокруг себя. Но правда заключается в том, что наши попытки повлиять на окружение часто приводят лишь к разочарованию и усталости...

Вы когда-нибудь задумывались, что значит быть действительно свободным человеком? Но настоящая свобода вовсе не связана с внешним миром. Представьте себе ситуацию: вы смотрите интересный фильм или читаете захватывающую книгу...

Вы наверняка сталкивались с таким поведением: когда читаешь комментарий под новостью о трагедии или слышишь мнение знакомого, видишь презрение к пострадавшим людям. Однако такое отношение довольно распространено и связано с несколькими психологическими механизмами защиты...

Представьте себе обычный день: будильник звонит утром, вы встаёте, завтракаете, идёте на работу... Казалось бы, всё привычно и знакомо. Многие из нас живут чужими ожиданиями. Мы работаем на нелюбимой работе, проводим время с людьми, которых выбрали не сами, следуем привычкам, навязанным обществом...

Изобилие — это не столько материальные блага, сколько внутреннее состояние гармонии и достаточности. Многие испытывают внутренние ограничения, вызванные страхами: - Страх давать: боязнь нехватки ресурсов («если я отдам, мне не хватит»)...

Дайте вашему состоянию образ конкретного персонажа, которого назовёте другим именем. Например, если вас беспокоит тревога, можете назвать её «Тревожная Маша». Отстранившись от собственных чувств, представляйте...

Часто мы слышим слово «открытость сердца» и представляем себе образ доброго, самоотверженного человека, готового пожертвовать собой ради других. Это не эмоциональный порыв, не стремление угодить другим и не желание соответствовать каким-то шаблонам поведения...

Наш организм редко выражает усталость словами. Вместо прямого объяснения, тело демонстрирует нам особые знаки, предупреждая о необходимости остановиться и пересмотреть выбранный ритм жизни. Вы перестаёте чувствовать интерес к делам, которые ранее приносили удовольствие...

Психосоматические симптомы — это физические проявления эмоциональных проблем, стресса или психологического напряжения. Вот шаги, которые помогут вам разобраться в ситуации: Обратитесь к врачу-терапевту...