Психолог от Бога Сергей Белов
Рекомендации психолога: как проработать страх перед людьми и неадекватным поведением
- Признайте, что страх и тревога — нормальные реакции на стрессовые ситуации. - Не вините себя за эти эмоции, а примите их как сигнал о необходимости изменений. - Вспомните ситуации, когда вы чувствовали себя особенно уязвимо...
Что такое настоящая зона комфорта?
Часто мы думаем, что наша зона комфорта находится вне нас самих: уютный дом, стабильная работа, привычные привычки... Она расположена внутри каждого из нас. Представьте себе состояние полной осознанности, когда ты живёшь настоящим моментом, чувствуешь своё присутствие здесь и сейчас...
17 простых истин, которые помогут справиться с кризисом
Иногда кажется, будто жизнь загнала тебя в угол, выхода нет, и впереди — лишь бесконечная череда неудач. Вот несколько важных фактов, которые помогут обрести уверенность и силы двигаться вперед: 1. Никто лучше вас самих не знает, как добиться счастья и успеха...
