✨ Хотите стать креативнее? Вам нужен сон с тяжёлым предметом! Если вы ещё не знаете про метод Сальвадора Дали, скорее читайте нашу еженедельную рубрику «Google вам врал» Садитесь в кресло поудобнее, возьмите в руки тяжёлый ключ. На пол поставьте тарелку. Так, чтобы при падении предмет упал прямо на неё. Когда вы начнёте засыпать, мышцы расслабятся на границе сна, в так называемой фазе 1. Предмет упадёт на тарелку и разбудит вас. Именно в этот момент мозг генерирует самые яркие и интересные образы. Результаты исследований показали, что люди, участвовавшие в эксперименте, показывают более высокие результаты на креативность. Гипнагогия — пограничная зона между бодрствованием и сном. В это время снижается контроль префронтальной коры, мозг перестает отсекать странные идеи и находит нестандартные решения. Образы в голове возникают сами, при этом сохраняется нить сознания. А вот в фазе легкого сна (фазе 2) эффект креативности снижается.
2 дня назад
