Дыши легко

Рекомендации аллергикам специально для канала проекта «Дыши легко» в Дзен подготовил коллектив авторов кафедры аллергологии и иммунологии ФГБОУ ДО "Российская медицинская академия непрерывного профессионального образования" Минздрава России: д. м. н., профессор, заведующая кафедрой Ненашева Наталья Михайловна, доцент кафедры, к.м.н., Передельская Марина Юрьевна, доцент кафедры, к.м.н., Себекина Оксана Владимировна, ассистент кафедры, к.м.н. Насунова Айса Юрьевна Прелесть весеннего очарования, к сожалению, удается оценить не всем...

106 читали · 2 недели назад

Что делать, если астма и тревога усиливают друг друга

Иногда худшее при астме — не само затруднённое дыхание, а момент, когда отчётливо чувствуется его приближение. Когда каждый вдох становится заметным. Сразу вместе с этим приходит мысль: «а вдруг сейчас станет хуже»? И тело как будто подхватывает и ускоряет этот страх. Разбираемся, почему это происходит и как помочь себе или близкому человеку с астмой в подобных ситуациях. Важно сказать сразу: если вам становится трудно дышать — это реально. Астма — это не когда человек «накручивает себя» и паникует на ровном месте...

157 читали · 3 недели назад

Дыхательная гимнастика Стрельниковой при астме: что важно знать

Иногда кажется, что астма обрекает на ограничения. Не бегать. Не волноваться. Не дышать «слишком глубоко». Но парадокс в том, что один из способов справляться с астмой — это как раз научиться дышать заново. Один из самых известных подходов к профилактике астмы — дыхательная гимнастика Александры Стрельниковой. Её до сих пор используют как дополнительную практику при астме, и не просто так. Изначально эта методика вообще не была связана с болезнью. Александра Стрельникова — педагог по вокалу. Она искала способ восстанавливать голос и дыхание у певцов...

854 читали · 3 недели назад

Приветствуем в сообществе социального информационного проекта об астме и ХОБЛ «Дыши легко». Вместе с экспертами Российского респираторного общества мы хотим, чтобы люди с астмой и ХОБЛ могли своевременно получать актуальную и достоверную информацию о своих заболеваниях, чувствовали больше уверенности и поддержки, жили полноценной жизнью без оглядки на заболевание. Здесь мы будем: — рассказывать о жизни с астмой и ХОБЛ; — объяснять сложные медицинские темы простым языком; — разбирать симптомы, диагностику и подходы к терапии; — делиться экспертными материалами и практическими советами; — публиковать полезные упражнения, тесты и мнения практикующих специалистов; — поддерживать и вдохновлять друг друга! Как и на портале дышилегко.рф, вся информация здесь проходит медицинскую модерацию. Важно помнить, что представленные материалы предназначены для широкой аудитории, не являются консультацией врача и не заменяют ее.

3 недели назад