Всем привет. Меня зовут Лена, я дипломированный фитнес-тренер. Мне 49 лет. Сегодня хочу раскрыть вопрос про тренировки подростков. У многих из нас, в том числе у меня, дети сейчас находятся в подростковом возрасте. Это прекрасное время новых открытий, большей самостоятельности наших детей. И конечно хочется чтобы их жизнь была безопасной...
Всем привет. Меня зовут Лена, я дипломированный фитнес-тренер. Мне 49 лет. Бывает такое, что человек ходит на тренировки, вроде всё выполняет и даже иногда ходит на дорожке в кардио зоне. Но результата нет. И человек бросает тренировки спустя два три месяца после начала. Почему так происходит? Ведь у других людей за это время уходит по 5-6 кг...
Привет, народ) это снова я, Лена. Фитнес тренер уже 49 лет. Что-то последнее время я совсем забегалась и нечего нового вам за это время не поведала. Исправляюсь. Сегодня хочу рассмотреть подробнее эффект от разного типа тренировок для того, чтобы вам было проще ориентироваться и рулить своей тренировочной программой...
Всем привет. Это снова я, Лена. Дипломированный фитнес-тренер 48 лет) Итак, при чём тут полстакана? А всё очень просто. Половина гранёного стакана, которые были очень популярны в советское время, а сейчас их можно встретить наверное только в поездах РЖД, хотя в некоторых магазинах их можно купить до сих пор, а на маркетплейсах чего только нет...
