Даниил Любаев
1
подписчик
Что вы найдёте в канале
- Разбор техники (кроль, баттерфляй, брасс, спина) — простые советы и точные упражнения.
- Тренировки и планы подготовки — от любителей до профессионалов.
- Психология и мотивация — как не бросить и прогрессировать стабильно.
- Советы по экипировке
- Истории из карьеры
Что вы найдёте в канале
- Разбор техники (кроль, баттерфляй, брасс, спина) — простые советы и точные упражнения.
- Тренировки и планы подготовки — от любителей до профессионалов.
- Психология и мотивация — как не бросить и прогрессировать стабильно.
- Советы по экипировке
- Истории из карьеры
5 месяцев назад
• Вы подписаны
Зачем нужны ласты в плавании? 🌊
Ласты — это не просто способ «плавать быстрее». В тренировочном процессе они решают конкретные технические и физические задачи: 1️⃣ Развитие гибкости голеностопа. Ласты увеличивают площадь поверхности стопы и заставляют голеностоп вытягиваться и гнуться под давлением воды...
5 месяцев назад
• Вы подписаны
Плавание — польза для ребёнка в каждом занятии! 🏊♂️
- 🫀 Улучшает работу сердца и лёгких — растёт выносливость и общая физическая форма. - 🦴 Формирует правильную осанку и укрепляет мышечный корсет — спина скажет «спасибо»! - 🧠 Развивает координацию, моторные навыки и баланс — польза для учёбы и спорта. 🤸♀️ - 😌 Помогает преодолеть страх воды и повышает...
5 месяцев назад
• Вы подписаны
Нудл для плавания — что это и зачем нужен? 🏊♂️
Нудл — это длинная лёгкая трубка из пенопласта (EVA или вспененного полиэтилена). Применение: - 🧒 Обучение детей — помогает чувствовать опору и уверенность в воде на первых занятиях. - 🦵 Тренировка ног — фиксирует и поднимает корпус, что позволяет сконцентрироваться только на работе ног...
