Даниил Любаев

Упражнение «Звёздочка» ⭐ — это следующий логический шаг после «Поплавка» . Если «Поплавок» учит нас тому, что вода выталкивает тело, то «Звёздочка» учит балансу и горизонтальному положению ⚖️. Это упражнение бывает двух видов: на груди и на спине...

Трубка для плавания— это один из важнейших инструментов в арсенале профессионального пловца. В отличие от трубок для дайвинга, она крепится по центру лица, что позволяет плавать на высокой скорости, не нарушая гидродинамику...

Ласты — это не просто способ «плавать быстрее». В тренировочном процессе они решают конкретные технические и физические задачи: 1️⃣ Развитие гибкости голеностопа. Ласты увеличивают площадь поверхности стопы и заставляют голеностоп вытягиваться и гнуться под давлением воды...

- 🫀 Улучшает работу сердца и лёгких — растёт выносливость и общая физическая форма. - 🦴 Формирует правильную осанку и укрепляет мышечный корсет — спина скажет «спасибо»! - 🧠 Развивает координацию, моторные навыки и баланс — польза для учёбы и спорта. 🤸‍♀️ - 😌 Помогает преодолеть страх воды и повышает...

Нудл — это длинная лёгкая трубка из пенопласта (EVA или вспененного полиэтилена). Применение: - 🧒 Обучение детей — помогает чувствовать опору и уверенность в воде на первых занятиях. - 🦵 Тренировка ног — фиксирует и поднимает корпус, что позволяет сконцентрироваться только на работе ног...