Неочевидные Мы

Маска снимается... за чашкой кофе.☕ Могло бы быть шуткой, но мы серьезны, как некогда))) Ведь какой ответ мы обычно получаем на вопрос "как дела?" - "Нормально.". А на вопрос "Тебя что-то тревожит?" - "Всё в порядке.". А вот вопрос о том, как вы едите печенье, например, застанет в расплох. В нем нет подвоха. Он не лезет глубоко в душу. И на таких мелочах мы обычно не пытаемся уйти от ответа. Печенье, утренний кофе, дорога на работу, обед в одиночестве или с коллегами - в этом мы настоящие. Без масок, без «нормально», без защиты. На нашем канале мы (как можем) "расшифровываем" себя через обычные вещи. Иногда этого достаточно, чтобы что-то в себе понять. Или хотя бы улыбнуться. Заходите к нам на канал "Неочевидные Мы". И, если понравится, оставайтесь с нами. Здесь даже печенье может стать откровением. И никакой гарантии, что после этого вы не начнете замечать, как едят другие 😄

1 месяц назад

Срочная помощь себе

Кино, которое нас выдает

Надежда на нуле? Не надо “думать о хорошем”. Лучше сделайте ЭТО (4 безумных способа)

«Всё пропало. Надежды больше нет». В моменты отчаяния мы плохо соображаем - проверено на себе. Обычные советы вроде «думай о хорошем» - ну, вы сами знаете. Поэтому мы посовещались и собрали 4 способа. Один обычный, но рабочий. Остальные - странные, тёплые и немного хулиганские. Без нытья и позитивной психологии. Всё, как мы любим. 1️⃣ Представьте худший сценарий (и выдохните) Да-да, сначала страшно. А потом спросите себя: «Я смогу с этим жить?» Если да, то страх уходит. Если нет - появляется план...

2 часа назад

Что знает холодильник о вашей надежде? Ответ в результатах теста

Вы когда-нибудь открывали холодильник, хотя точно знали, что там пусто? Или закрывали его пять раз за вечер без причины? Этот бытовой ритуал - зеркало вашего отношения к жизни. Мы заметили: то, как мы заглядываем в холодильник, идеально совпадает с тем, как мы ждём перемен. ⚡ Один вопрос - и вы узнаете свой скрытый тип надежды. Честно выберите вариант, который повторяете чаще всего. ВОПРОС: Как вы чаще всего заглядываете в холодильник? А) Открываю, смотрю, закрываю - и так несколько раз подряд Б)...

2 дня назад

Как мы порадовались показам - и они тут же закончились

На прошлой неделе мы получили первые приличные показы. Обрадовались. И показы… кончились. Мы могли бы расстроиться. Подумать - вот и накаркали. Или решить, что Дзен против нас. Но мы вспомнили свой же совет из теста про радость: попробовать порадоваться за других. Пошли смотреть чужие каналы. У многих - тысячи просмотров, сотни комментариев, десятки подписчиков за день. И знаете? Это не вызвало зависти. Вызвало надежду. Значит, жизнь в Дзене есть. Значит, у кого-то получается...

5 дней назад

Радость - не в радость. 3 странных способа научиться радоваться

Вы когда-нибудь боялись обрадоваться? Не потому что суеверие, а потому что внутри щёлкает: «Сейчас обрадуешься — и обязательно случится гадость». В понедельник мы выяснили: многие не могут радоваться даже тогда, когда есть повод. Кто-то злится, кто-то тревожится, кто-то стыдится, кто-то ничего не чувствует. А кто-то в этот момент думает: «Сейчас обрадуюсь — и обязательно что-нибудь случится плохое». Знакомо? И мы опять не хотим давать стандартных советов типа "найди хобби", "помедитируй". Потому...

1 неделю назад

Вам дали неожиданную премию. Ваша реакция - тест на то, как вы боитесь счастья

Большинство людей чувствуют не радость, а тревогу, стыд или злость. Проверьте себя за 30 секунд. Приходит уведомление: «Вам начислена премия 50 000 рублей». Без объяснений. Без предупреждения. Просто так. Казалось бы - бежать и радоваться. Но почему-то внутри холодок? Или даже ком в горле? Сегодня у нас тест про то, как мы не умеем радоваться даже тогда, когда есть за что. ВОПРОС: 💰 Вам дали неожиданную премию. Что вы чувствуете в первую минуту? А) Просто радуюсь - приятно, спасибо Б) Злость - «где...

1 неделю назад

Наша гадость за эту неделю. Спойлер: мы не идеальны

На прошлой неделе вы прошли тест на раздражение. А во вторник мы дали инструменты, как его снижать. Как думаете, мы сами ими воспользовались? 🤡 Почти нет. Потому что за эти дни мы… просто бесились. По-человечески. И сейчас - итог недели без прикрас. Кстати, пройти тест на раздражение можно здесь. А инструменты посмотреть здесь. → Один из нас хочет игнорить подписчика, который ставит «Класс», но откровенно не читает текст. → Второй мечтает выложить пост без картинки - назло всем правилам (ох, как...

1 неделю назад

Никаких «дышите». 3 диких способа выпустить гадость, чтобы не взорваться

Если вы не читали прошлую статью - ничего страшного. Просто прочитайте три инструмента ниже и выберите тот, который отзывается. А тест можно потом пройти по ссылке. Если же читали и знаете свою букву (А, Б, В, Г, Д) - мы обещали рабочий ритуал. Держите. Спойлер: советов «простить и принять» не будет. Прошлый тест показал - ничто человеческое нам не чуждо. Даже желать гадости своим раздражителям. Советы типа: дыши, будь мудрее, считай до десяти работают не всегда. Ниже - три инструмента. Нестандартных...

852 читали · 2 недели назад

Какую гадость вы мечтаете сделать? Тест откровение на выявление раздражения

Не каждый решится пройти этот тест до конца. Потому что придётся признаться себе в том, о чём обычно молчат. В мелкой, стыдной, но очень человеческой «гадости». Это не про злобу. Это про усталость. И про честность, на которую вы не решаетесь даже в разговоре с подругой. Готовы? Забудьте про «я хороший». Выбирайте то, что реально приходило в голову. ТЕСТ: 👿 Какую тайную гадость вы хотели бы сделать? А) Игнорировать бесячего человека. Не отвечать, даже когда окликнет. Б) Тихо порадоваться, что у «идеального коллеги» что-то пошло не так...

1061 читали · 2 недели назад

Гложет чувство вины. Это комплекс или человеколюбие?

Вина остаётся даже тогда, когда ничего не нарушил. И даже когда всё исправил… Знакомо? Всё исправил, извинился, а внутри всё равно гадко. Мы часто соединяем «ошибка» и «вина». Ошибся - значит, должен винить себя. Чем сильнее ошибка, тем дольше вина. Но мы на канале подумали, обсудили и заметили подвох. Вы можете полностью исправить свою ошибку. Извиниться. Загладить. Люди уже забыли. Жизнь идёт дальше. А чувство вины не проходит. Оно остаётся с вами. Гложет. А бывает так, что и ошибки не было, а вина тут как тут: - Не позвонил маме - виноват...

479 читали · 2 недели назад

Извинились, а легче не стало? 5 неочевидных способов отпустить вину

Вы уже извинились. Исправили, что могли. А внутри всё равно тяжело - вина давит и не хочет отпускать. Обычные советы вроде «прости себя» не работают. Мы тоже проходили через это. И нашли 5 не совсем очевидных, но рабочих способов. Не извинение. А представить, что этот человек пишет вам: «Ты не виноват. Вот почему...» Это включает эмпатию к себе через другого. Пробовали хоть раз посмотреть на этой с "той" стороны? А теперь сказать это себе. Часто мы гораздо добрее и объективнее к другим, чем к себе...

424 читали · 3 недели назад

Вина, которая не отпускает. Тест покажет, как вы с ней справляетесь

Испытывали ли вы когда-нибудь вину? Такую щемящую, грызущую, что аж тошно. Когда вы сказали не то, сделали не так, обидели кого-то, даже если невольно. Вина гложет, не отпускает и заставляет чувствовать себя недостаточно хорошим. Хочется стереть воспоминания, но тем сильнее они врезаются в память. Знакомо? Тогда этот тест — для вас. Попробуем разобраться: какой у вас сценарий обращения с виной. А в среду дадим инструменты, как сделать этот груз легче. --------------------------------------- 1. Вы допустили ошибку на работе/в важном деле...

3 недели назад

🌧Тревога как дождь: почему не надо с ней бороться🌧 Вы замечали? Тревога приходит, как туча. Ни с того ни с сего. Может, накануне важного дня. Может, просто утром, когда ещё не встала с кровати. И в этот момент хочется одного: чтобы она ушла. Скорее. Навсегда. Чтобы больше никогда не возвращалась. Но она не слушается. Мы пробовали с ней бороться. Уговаривать, подавлять, убегать. Иногда — пить таблетки, есть сладкое, листать ленту до рези в глазах. Всё, лишь бы не чувствовать. А потом однажды заметили: тревога — как дождь. Он идёт, когда ему нужно. Он может лить стеной, а может моросить целый день. И сколько ни кричи на небо — не перестанет. Но дождь всегда заканчивается. Не потому, что мы его победили. А потому что так устроен мир. Тревога — не враг. Она — сигнал. Что-то происходит внутри или снаружи. Что-то требует внимания. Но не битвы. Только она была, и вот её уже нет. Можно просто сказать: «Да, сейчас тревожно». Можно укутаться в плед, как в дождь. Можно выпить чай и смотреть, как капли стекают по стеклу. И знать: это пройдёт. Не всегда потому что мы сильные. А потому что всё проходит. И тревога — тоже. 👇 А у вас есть свой «ритуал» на время тревоги? Может, тоже смотрите на дождь или делаете что-то ещё, что помогает просто переждать? P.S. И помните: тучи уходят. Потому что им свойственно уходить.

3 недели назад