Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
ЗА ХОЛЕСТЕРИНОМ НАДО НЕ НАБЛЮДАТЬ, А ДЕЙСТВОВАТЬ 🚀🥦 — «Пропейте статины» — «Давайте понаблюдаем» — «Ну ведь вам уже не 18» — «Меньше стресса и нервов» Вот, что посоветовал врач 🤷‍♀️ Но не объяснил главного, что высокий холестерин это не просто цифра, которую надо уменьшать , а настоящий крик о помощи организма В котором происходит: 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 воспаление сосудистой стенки рост риска атеросклеротической бляшки ухудшение питания мозга спад энергии и либидо ускорение старения кожи повышение риска инфаркта и инсульта И СНИЖАТЬ ЕГО НУЖНО НЕ ТАБЛЕТКАМИ, А : ⏬ снизить инсулин ➡️ уменьшить системное воспаление ➡️ запустить липолиз ➡️ поддержать печень и желчный ➡️ скорректировать питания на уровне биохимии И как результат — реальное снижение холестерина, глюкозы и инсулина. Не технически за счет таблетки , а за счет работы с причиной !
2 недели назад
Почему “жалко человека” — худшая стратегия в бизнесе
Мы с мужем работаем вместе. У нас семейная студия массажа. Я больше про атмосферу, заботу, мягкие техники. Он — про сложные случаи. Осанка. Травмы. Иголки. Остеопластика. Те истории, где люди годами ходят по врачам и уже не верят, что что-то поможет. К нему обычно приходят не «на расслабиться». К нему приходят, когда реально болит. На Авито у нас висит объявление. Честно и прозрачно: Звонит женщина. Лет 40–45. Записывается на консультацию. Приходит. Муж её внимательно смотрит, опрашивает, тестирует подвижность...
2 недели назад
Женщины приходят на массаж за телом — а остаются за разговором
Иногда в ответ — короткое «нормально». Иногда — вздох. А иногда человек вдруг начинает говорить так, будто ждал этого вопроса несколько месяцев. Про отёки. Про спину. Про отчёт, который писали до двух ночи. Про свекровь, которая приехала «ненадолго». Про усталость, которую уже сложно объяснить словами. Я работаю в студии массажа и давно заметила одну вещь: очень часто женщины приходят к нам не только за тем, чтобы «промять мышцы». Чаще всего первый запрос простой и понятный: — отёки — целлюлит —...
2 недели назад
Как успокоить гудящие и отёкшие ноги после работы — за 30 минут
Если к вечеру: -ноги гудят -появляется тяжесть -хочется просто снять обувь и лечь значит, вы точно не одна. много стоите или ходите на работе долго сидите возвращаетесь домой «без ног». Хочу поделиться очень простым и бюджетным способом, который реально помогает снять напряжение и отёки в домашних условиях. Что нам понадобится Всего одна вещь: эфирное (арома) масло мяты или эвкалипта Продаётся в любой аптеке, цена — до 200 рублей. Лучше выбирать: 100% эфирное масло без добавок и отдушек Что делаем шаг за шагом 1️⃣ Пришли домой — сразу забота о себе Помойте ноги тёплой водой...
4 недели назад
«Я делала всё правильно — и всё равно ненавидела своё тело»
Меня зовут Мария. Мне 37 лет. Я администратор в ресторане. Если коротко — я почти всегда на ногах. Смены по 10–12 часов, быстрый темп, гости, официанты, кухня, касса, конфликты, улыбка «по умолчанию». Домой я приходила уже без сил...
4 недели назад
Почему женщины терпят боль дольше всех
Я всё чаще замечаю одну вещь. И чем больше общаюсь с женщинами, тем яснее это становится. И чаще всего — молча. Женщина приходит и говорит: — «Да не болит особо… так, ноет иногда» А потом, между делом: — «Ну, лет десять уже» Десять лет боли — и это «не страшно». Спина, которая тянет по вечерам. Ноги, которые к ночи становятся тяжёлыми. Шея, которую невозможно расслабить. Таз, поясница, голова. Но: — дети — работа — дом — муж — «сначала всем, потом себе» Женщина с детства привыкает терпеть. Месячные — «потерпи»...
4 недели назад
Я 15 лет жила с болью в пояснице и считала это нормой
Меня зовут Светлана, мне 47 лет. Я главный бухгалтер. В одной компании — уже 25 лет. Я из тех людей, про которых говорят: «у неё всё стабильно». Хорошая зарплата, надёжная работа, отпуск у моря несколько раз в год. Дети взрослые, давно живут своей жизнью. Если честно, поводов жаловаться у меня никогда не было. Кроме одного. Боль, которая просто жила со мной Лет 15 назад у меня начала болеть поясница. Сначала — иногда. Потом — чаще. Потом — почти постоянно. Это была не та боль, от которой падают...
4 недели назад