Литературный аватар

Учись управлять своей реальностью Добро пожаловать на мою страничку, друзья! Немного психологии. Для счастливых перемен в жизни нужно совсем немного. Всего лишь изменить привычную точку зрения на самого себя и на всё Мироздание. Все перемены начинаются изнутри. Жизненная задача любого человека – вспомнить, кто ты есть на самом деле, вспомнить о своей истинной Сути. Стать Творцом – это значит встать на Путь преобразования себя, своей жизни и окружающего мира. Мы буквально начинаем творить свою реальность мыслями, намерениями и желаниями. Познакомимся с некоторыми упражнениями, которые откроютя возможности для созидания своей реальности. Эти упражнения позволят выйти из привычных рамок и заглянуть за горизонты. Упражнение 1. «Я Есмь» Откройте свой Центр и обретите опору внутри себя. Кто мы на самом деле? Нам кажется, что мы всё про себя знаем. Но мы забываем, что человек – это по сути, ещё неразгаданная загадка. Имя, профессия, возраст – разве отражают истинную суть того, чем вы являетесь в глубине? Определяя своё «Я» через внешние, принятые в социуме атрибуты, мы отождествляем себя лишь с масками, которые временно носим, и ролями, которые временно играем. Когда вам было 5 лет, вы говорили о себе «я», когда вам стало 20 лет, вы по-прежнему говорили «я», и сейчас вы говорите о себе «я». Но ведь за эти годы изменилось абсолютно всё! Сменились роли и маски, и даже тело полностью обновилось. Сознание, мысли, чувства, намерения, желания, поступки тоже изменились. Значит «я» - это что-то более глубокое. Какой-то внутренний фундамент, опора, стержень, который остаётся неизменным, чтобы ни менялось в нас и в нашей жизни. Есть много источников, где обозначено это подлинное «Я» - Абсолют, Сверхсознательное, Высший Разум, внутренний Ангел, Бог, Царство Небесное и т.д. Слова «Я ЕСМЬ» - код связи с вашей глубинной Сутью. Надо лишь заглянуть внутрь себя. Начните с того, что скажите вслух: «Я Есмь». Повторите несколько раз. Почувствуйте, как отзывается на это ваше существо. Эти слова мгновенно соединяют вас с вашей глубинной Сутью. Они провозглашают, что вы не только тело, внешность, возраст, житель города, представитель профессии, муж, жена, сын или дочь, мать или отец. Говоря «Я ЕСМЬ», вы провозглашаете, что вы целый мир, вы – Вселенная, и вы реально существуете здесь и сейчас.

Психологическая страничка. Приветствую Вас, дорогие друзья ! Хочу с вами поделиться полезной информацией. Некоторым людям бывает трудно сказать "Нет". Право на отказ: У каждого человека есть право отказаться от просьбы или приглашения, если это не соответствует его возможностям, желаниям или приоритетам. Забота о себе: Приоритет должен отдаваться собственному благополучию и психическому здоровью. Установление границ: Вежливый отказ помогает установить личные границы и предотвратить ситуации, когда другие люди могут "сесть на шею". Последствия постоянного "Да": Постоянное согласие на все просьбы может привести к эмоциональному выгоранию, потере радости жизни и отсутствию времени на себя. Последствия частого "Нет": Слишком частый отказ может привести к упущению возможностей, которые могли бы быть полезны или приятны. Баланс: Важно найти баланс между согласием и отказом, чтобы не перегружать себя ненужными обязательствами, но и не упускать действительно важные и приятные моменты. Осознанность: Необходимо осознавать свои права и возможности, чтобы легче говорить "Нет" и не испытывать чувство вины. Вежливость: Отказывая, следует делать это вежливо, чтобы сохранить хорошие отношения. Необходимо стремиться к  осознанному подходу к своим обязательствам, умению расставлять приоритеты и защищать свое личное пространство и время. Позвольте себе сказать "Нет" Традиционно - видео для релаксации. Позволим себе, минутку побыть с самим собой.

Немного психологии. Поговорим про чувство вины. Уважаемые подписчики! Кроме рассказов, мы с Вами будем говорить о просто о жизни. Очень надеюсь, что такие странички будут Вам полезны! Почему тормозят наше развитие и движение? Часто в конце жизни люди жалеют о том, что не нашли в себе сил прожить её (собственную жизнь) так, как они этого хотели. Надо быть готовым к тому, что наше новое поведение, взгляды, мысли и действия станут триггером, если будут отличаться от привычных для всех убеждений. Когда мы начинаем меняться, вносить коррективы в привычное взаимодействие с близкими, то можем заметить негативные реакции: * они могут обидеться; * начать критиковать; * могут давить на жалость; * припоминать вам ваши ошибки; * начать обесценивать; * могут перестать оказывать поддержку; * могут впадать в ярость; * проявлять сарказм; * проявлять недовольство; * могут перестать общаться. Цель всего перечисленного одна - заставить вас испытать чувство вины и стыда, почувствовать долженствование. Вернуть вас в состояние эмоционального "костыля", если ранее вы привыкли к этой роли. Так люди демонстрируют нам свою травмированность и проецируют на нас свою внутреннюю часть, которая переполнена болью (из-за собственных процессов, которые не проработаны).