Образ жизни и саморазвитие

Гармония – это то, что лежит в основе мироздания. Человек и природа устроены так, чтобы их составляющие образовывали единое целое. Все, что нас окружает и находится внутри каждого, развивается по общим законам и выполняет специфические функции. Нарушение естественных процессов, такое как болезнь или природные катаклизмы, ведет к исчезновению гармонии. Формула гармоничной жизни – желание прийти к равновесию, балансу. Китайская философия содержит понятия инь и ян, символизирующие взаимодействие полных противоположностей: тьмы и света, дня и ночи, неба и земли...

Сила воли — это проявление осознанности там, где хочется последовать за импульсом, а с точки зрения нейробиологии, для этого требуются немалые ресурсы. Мозгу нужно активировать сразу несколько участков,...

Йога — это больше чем спорт, это целая философия, как привести разум и тело в равновесие, найти внутренний покой и стабильность. Хотя бы поэтому стоит попробовать это направление. Но мы знаем еще несколько причин, по которым люди влюбляются в йогу...

Саморазвитие — не про постоянное самоистязание и «надо быть лучше». Это про сознательный выбор: куда двигаться, какие навыки развивать и какие привычки внедрять, чтобы жить проще, интереснее и с большей пользой для себя и окружающих. Ниже — практическая и популярная инструкция, а не философский трактат. Коротко о важном Пять базовых принципов...