Как продлить жизнь?
Все мы думаем о таблетках, когда заболеваем. Но! Не всё так просто, не стоит забывать, что таблетки это те самые мультивитамины, которые могут увеличить риск смертности. О них я говорил ещё в позапрошлом выпуске, напишу в комментариях как он называется. Всего 300 грамм клетчатки в день. Первый пункт это клетчатка. Которая в свою вырабатывает бактерии, которые в свою очередь помогают переваривать пищу. 300 грамм клетчатки- это - Салат из огурцов, помидоров и авокадо ( 400 грамм-лучше, более)- 8 грамм клетчатки...