Для души

Наверно каждый спортсмен сталкивался с тем , что после тренировок на утро , у него болит все тело. Это может быть связанно с •Накоплением молочной кислоты •Непривычные нагрузки(долго не занимались)

Наверно каждый пацан который весит 57-68 кг мечтал набрать вес ,но никак не мог. Вот три правила как набрать вес , я сам за год набрал по этому методу 17 кг: 1)Тренировки 3-4 раза в неделю (дисциплина...