Найти в Дзене
Что такое буддизм и почему он ключ к вашему пониманию своей природы?
Прокростинация с точки зрения буддизма. Часть 1/5. Буддизм часто называют религией. Но с этим можно поспорить. Сами буддисты называют свои идеи Дхармой — учением о сострадании и спасении всего живого. Но для нас Буддизм — одна из самых подробных философских систем...
2 месяца назад
Как стать принципиальным человеком? Самурайская мудрость
Иными словами, как сформировать свои принципы, чтобы потом не ломать голову. 1) Подумайте, при каких условиях вы нравитесь себе больше всего. Возможно, вы чувствуете себя более уверенно, когда берёте инициативу...
2 месяца назад
Что такое прокрастинация и как с ней справиться?
Почему мы всё ещё ленимся? 1) У нас мало инструментов для преодоления лени. А те, что есть, часто не работают. 2) Нейробиология даёт объяснения, но почти не даёт практики. Общий вывод. Прокрастинация с точки зрения нейробиологии...
2 месяца назад
Почему, чем больше бездельничаешь, тем сложнее начать работать?
Как заставить себя работать? Как лежание на диване становится привычкой? Тема первая — Прокрастинация с точки зрения нейробиологии (4/5). Нейронные привычки. Сразу предупреждаю: тема колоссальная. Нейронные привычки — это бездонная яма...
2 месяца назад
Как упростить выполнение любой задачи?
Тема первая — Прокрастинация с точки зрения нейробиологии (3/5) . Рабочая память. Теперь о менее популярной теме — рабочей памяти. Это краткосрочный «рабочий стол» мозга, место, где хранится список того, что нужно сделать...
2 месяца назад
Откуда возникает состояние, когда чего-то хочется, но не понятно чего именно?
Почему дофамин толкает нас к бездельничеству? Как выработать дисциплину? Тема первая - Прокрастинация с точки зрения нейробиологии (2/5) . Роль дофамина. Настало время поговорить о нём. О том, о ком слышали все...
2 месяца назад