Сон гусеницы

Прокростинация с точки зрения буддизма. Часть 1/5. Буддизм часто называют религией. Но с этим можно поспорить. Сами буддисты называют свои идеи Дхармой — учением о сострадании и спасении всего живого. Но для нас Буддизм — одна из самых подробных философских систем...

Иными словами, как сформировать свои принципы, чтобы потом не ломать голову. 1) Подумайте, при каких условиях вы нравитесь себе больше всего. Возможно, вы чувствуете себя более уверенно, когда берёте инициативу...

Почему мы всё ещё ленимся? 1) У нас мало инструментов для преодоления лени. А те, что есть, часто не работают. 2) Нейробиология даёт объяснения, но почти не даёт практики. Общий вывод. Прокрастинация с точки зрения нейробиологии...

Как заставить себя работать? Как лежание на диване становится привычкой? Тема первая — Прокрастинация с точки зрения нейробиологии (4/5). Нейронные привычки. Сразу предупреждаю: тема колоссальная. Нейронные привычки — это бездонная яма...

Тема первая — Прокрастинация с точки зрения нейробиологии (3/5) . Рабочая память. Теперь о менее популярной теме — рабочей памяти. Это краткосрочный «рабочий стол» мозга, место, где хранится список того, что нужно сделать...

Почему дофамин толкает нас к бездельничеству? Как выработать дисциплину? Тема первая - Прокрастинация с точки зрения нейробиологии (2/5) . Роль дофамина. Настало время поговорить о нём. О том, о ком слышали все...

Я могу поспорить, что в следующих десяти постах я расскажу совершенно новый способ борьбы с ленью, которого вы точно ещё не встречали! У лени есть объективные причины и характер тут не при чем. На данный...