Ибис

Не тот, кем кажется: обаяние, за которым прячется пустота Слово «нарцисс» давно стало бытовым. Им называют самовлюблённых людей, тех, кто слишком часто делает селфи или любит говорить о себе. Но нарциссическое расстройство личности - это не про любовь к красивым фотографиям и не про уверенность в себе. Это куда глубже, болезненнее и сложнее. На первый взгляд человек с нарциссическим расстройством может производить сильное впечатление: уверенный, харизматичный, умеющий подать себя. Он может вдохновлять, вести за собой, очаровывать...

Когда «просто не задался день» длится месяцами Бывает утро, когда всё валится из рук. Кофе пролился, автобус ушёл из-под носа, коллега посмотрел как-то не так. В такие дни мы машем рукой: «Да это просто плохое настроение». И правда - иногда это всего лишь усталость, недосып или перегруз. Но что, если это состояние тянется неделями? Если внутри постоянно гудит тревожный фон, как холодильник ночью - вроде и тихо, но уснуть невозможно. Вы улыбаетесь, работаете, общаетесь, но внутри будто сжатая пружина...

Невидимый дирижёр внутри тебя Представь: ты только проснулся. Потянулся. Почувствовал запах кофе. Взял телефон. Прочитал сообщение. Улыбнулся. Каждое из этих действий - от движения пальцев до лёгкого изменения настроения - происходит не «само». Внутри тебя работает крошечный химический дирижёр. Его имя - ацетилхолин. Если проще: это молекула-передатчик. Она помогает нервным клеткам разговаривать друг с другом. Без неё твой мозг был бы похож на огромный офис без интернета - сотрудники есть, компьютеры есть, а связи нет...

Невидимая нить между людьми Вы когда-нибудь задумывались, почему объятие способно успокоить быстрее любых слов? Почему голос близкого человека снижает тревогу, а взгляд влюблённых будто выключает весь внешний шум? За этими почти магическими ощущениями стоит вполне конкретная молекула - окситоцин. Маленький гормон с огромным влиянием на нашу жизнь. Окситоцин вырабатывается в гипоталамусе - крошечной структуре в глубине мозга и выделяется в кровь через гипофиз. Но его действие не ограничивается физиологией...

Норадреналин: химия, которая заставляет нас собраться Представьте момент: вы идёте по тёмной улице, и вдруг за спиной слышите быстрые шаги. Сердце мгновенно ускоряется, дыхание становится глубже, мысли словно выстраиваются в одну линию - чётко и без лишнего шума. Это не интуиция и не «шестое чувство». Это норадреналин - вещество, которое за доли секунды переключает организм из режима спокойствия в режим готовности. Он вырабатывается в надпочечниках и в определённых структурах мозга, прежде всего в так называемом голубом пятне - центре, отвечающем за бодрствование и внимание...