Отношения важны. Быть рядом с кем-то, любить, чувствовать близость - это естественная человеческая потребность. В здоровых отношениях есть тепло, поддержка и ощущение «мы». Это действительно ценно. Но есть одна вещь, которая стоит выше любых отношений - безусловная любовь к себе...
Когда человек восстанавливает свою самооценку, меняется не только его внутреннее состояние, но и вся система отношений вокруг. 1. Исчезает привычка терпеть лишнее После восстановления самооценки человек перестаёт соглашаться на то, что причиняет боль или унижает. Там, где раньше было «ладно, потерплю», появляется внутреннее «мне так не подходит»...
Многие люди уверены, что личные границы - это умение говорить «нет». Но на самом деле всё начинается с уважения к себе и своим потребностям. Если вы часто соглашаетесь против своего желания, чувствуете вину за отказ или терпите то, что вам неприятно, возможно, ваши личные границы нуждаются в укреплении...
После общения с манипулятором многие люди замечают, что перестают доверять себе. Появляются сомнения в своих решениях, страх ошибиться и привычка ставить чужие интересы выше собственных. Так происходит потому, что манипуляции постепенно разрушают уверенность в себе...
