,,Путь к здоровью через питание,,

Сегодня поговорим о том, почему важно уделять внимание процессу приёма пищи и как привычка есть "на ходу" может отразиться на нашем здоровье. Представьте себе такую ситуацию: вы спешите куда-то, времени катастрофически мало, а желудок уже громко урчит от голода... В итоге хватаете бутерброд или перекус из фаст-фуда и отправляете прямо так, даже толком не разжевав. Вот тут-то и начинаются проблемы... Жевание — ключевой этап пищеварения, который существенно влияет на работу всего организма. Этот процесс...

Согласно древней легенде, у одного из целебных источников стоял столб с прикованным цепью ковшом, на столбе были выбиты слова: «Путник, остановись и поклонись. Вода источника дает силу молодым, возвращает здоровье пожилым и красоту и любовь женщинам» 💦Почему вода - наше всё! Сегодня поговорим о воде – она как воздух нужна нашему телу каждый день! В организме взрослого человека содержание воды - 70%. Никакие другие жидкости не заменят чистую питьевую воду! Человек без воды может прожить только 5-7 дней...