Мой путь к стройности!☀️

Один из моих любимых завтраков - это бутерброды с намазкой из тунца. Сытно, легко и очень вкусно! нам понадобится: Все мелко порезать, смешать и намазывать на хлебушек. Я люблю хлеб Мариинский, очень вкусный...

Случайно на глаза попался трейлер нового фильма на старую историю Простоквашино с Иваном Охлобыстином, Павлом Прилучным и Лизой Моряк в главных ролях. И я сразу же захотела пойти в кинотеатр посмотреть...

Всю неделю я строго считала калории, не взвешивалась и не переедала. Старалась записывать все что ем в приложение «Таблица калорийности» и добирать белок. Добрать клетчатку пока не получается, но я дополнительно к отрубям, заказала ещё семена чиа...

Этот рецепт я увидела на просторах ВК-клипы. И вспомнила что на свое день рождения, в ресторане уже пробовала крабовые котлетки. Были вкусные, но дорогие) В районе 1000 рублей за 2 штучки!😳 Рецепт мне...

Первое взвешивание я замер объемов я произвела 11.01.2026. Мой рост - 160 см Вес - 71,6 За осень и новогодние праздники я набрала около 6ти килограмм.

Всем привет, меня зовут Настя, я живу на северо-западе нашей страны, в городе Мурманске! И примерно 10 лет веду борьбу с лишним весом… За это время я успела перебрать множество различных диет и систем питания...