Найти в Дзене
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Русская школа: та самая гимнастика, которую любят в мире
За десятилетия существования художественной гимнастики сформировались разные школы, разные подходы, разные эстетические коды. Но есть одна, которую не спутать ни с какой другой. Русская школа. Это не просто про сложность элементов или чистоту линий. Это про глубину, заложенную в каждое движение. Про умение не просто выполнить элемент, а рассказать историю. Про ту самую «душу», которую иностранцы годами пытаются разгадать и повторить. Российская художественная гимнастика десятилетиями задает стандарты, на которые равняется мир...
2 часа назад
Новая ступень: как в Клубной лиге появляются свои чемпионы
Система растет — и это видно не только по географии или количеству участников. Рост должен быть измерим и ощутим для каждого. Именно поэтому в Международной клубной лиге появилась важнейшая инициатива — присвоение клубных спортивных разрядов (sports levels). Эти разряды — не просто записи в протоколе. Это видимые вехи на большом пути юной гимнастки, ее личная карта достижений внутри нашей большой системы. Они дают четкий ответ на вопрос «какой я сегодня?» и ставят понятную цель — «кем я могу стать завтра?». 8 февраля на открытой Клубной лиге Victoria Cup мы торжественно вручили sport levels (спортивные уровни- клубные разряды) гимнасткам, которые их выполнили...
6 дней назад
Артистизм: анатомия десяти баллов
Как создается и как теряется В художественной гимнастике есть навык, который часто считают неосязаемым даром. На самом деле, его анатомия прописана в правилах до мельчайших деталей. Речь об артистизме и тех самых баллах. Потерять их проще, чем кажется. Но и понять, как их сохранить, — вполне достижимая задача, если разобраться в логике судейства. Оценку выставляют четыре специализированных судьи — А1, А2, А3, А4. Их вердикт — не общее впечатление, а холодный расчет. Каждая их сбавка вычитается из максимальной десятки...
1 неделю назад
Чему меня научили мои ученицы
Часто кажется, что тренер приходит в зал, чтобы учить. Но с годами понимаешь: самые важные уроки получаешь ты сам. От них. Мои ученицы научили меня снова видеть мир без фильтров. Взрослая жизнь обрастает слоями усталости, опыта, иногда — цинизма. А дети приходят в зал и напоминают тебе, что радость может быть в самой простой вещи — в удачно сделанном кувырке, в новой ленте, в шутке с подругой. Их открытость, готовность искренне радоваться и огорчаться — это живой источник энергии, который заряжает и меня. Они учат оптимизму не по расчету, а по сути. Когда у тебя тяжелый день, а в зал вбегает девочка с горящими глазами и говорит: «Смотрите, что у меня получилось!» — все проблемы отступают...
1 неделю назад
Если бы не гимнастика, я бы, наверное
Все мы иногда думаем о «параллельных вселенных». О тех дорогах, на которые не свернули. В моей такой альтернативной реальности, наверное, не было бы ковра и купальников со стразами. Там пахло бы лекарствами, а формой был бы белый халат. С детства, как и многие, я мечтала стать доктором. Эта профессия всегда казалась мне романтикой в самом благородном смысле — символом помощи, спокойной силы и надежности. Если бы не гимнастика, я уверена, всю свою энергию и характер направила бы именно туда. Эта...
1 неделю назад
Исповедь тренера: момент, когда сердце замирает от гордости
Иногда кажется, что работа тренера — это про медали, баллы и пьедесталы. Но настоящая, сокровенная правда этой профессии рождается в тишине зала, в тот миг, который не попадет в протокол. Мой самый гордый момент — не только когда ученица берет "золото". А когда я вижу, как она пробивает свой собственный потолок. Когда ее лицо, искаженное усилием, говорит мне больше, чем идеальная улыбка после победы. Представьте: в зале две девочки. Одна делает сложный элемент чисто, легко, почти играючи. Другая — сражается...
1 неделю назад
Мой внутренний диалог за секунду до выхода на ковер: как это было 15 лет назад и какой бы он был сейчас
Есть момент, который невозможно отрепетировать. Этот просвет между занавесом и ковром, когда ты уже не на разминке, но ещё не в программе. Остановка, в которой помещается целый мир. 15 лет назад мой внутренний диалог в эту секунду был сосредоточен на чем угодно, кроме уверенности. На первом шаге, на ярком свете софитов, который я представляла, пытаясь отгородиться от всего. На голосе тренера рядом как на единственной опоре. На страхе ошибки в первом элементе. Внимание цеплялось за любую мелочь, а ум пытался поймать его и вернуть в русло одним и тем же набором слов, как молитвой...
2 недели назад
Часто, когда речь заходит о развитии в спорте, фокус смещается на спортсменок
Однако истинный рост возможен только там, где есть возможности для каждого. Для тренера Клубная Лига — это среда для становления, многоуровневая система, где выстраивается профессиональная траектория. Здесь специалист находит не только старт. Он получает доступ к целой архитектуре развития: от образовательных семинаров до турниров различного уровня. Но важнее другое — это пространство для живого диалога с коллегами, судьями, методистами. В таких обсуждениях формируется не только знание, но и профессиональное сообщество...
3 недели назад
Иногда для того, чтобы найти силы для нового рывка, нужно ненадолго отвлечься и посмотреть на чужую историю борьбы
Есть фильмы, которые делают это особенно сильно. Одни из тех, которые я рекомендую — «Малышка на миллион». Это взрослый, глубокий разговор о цене мечты, о преодолении не только соперника в ринге, но и обстоятельств всей жизни. Или «Кикбоксер» с Ван Даммом — история в другом ключе: про месть, которая превращается в путь самодисциплины и закалки характера. Оба они, каждый по-своему, показывают, как цель меняет человека. Но меня мотивируют не только фильмы, чаще реальные истории людей. Автобиографии...
3 недели назад
Не только форма: образ, который помогает собраться
Более 800 участниц собрали отборочные соревнования на S.P.S.M. Первенство клубов России, которые проводит наш партнер — МФСОО «Юные таланты» под руководством президента Нели Муравьевой. Когда на такие старты съезжается столько юных гимнасток — это уже не просто соревнование. Это большое событие, личный праздник каждой участницы. И к такому дню готовятся не только в зале. Внешний вид, собранность, ощущение себя «звездой ковра» — важная часть боевого настроя. Понимая это, мы создаем на наших крупнейших...
3 недели назад
Кризис семи лет: первый важный мост
Возраст семи лет — это первый серьёзный мост, который ребенок переходит из мира детства в мир ответственности. Он приходит в первый класс, и его вселенная резко усложняется. Вместо одного воспитателя — много новых взрослых с разными требованиями. Появляется слово «надо» — нужно учиться, слушаться, успевать. И в это же время у него уже есть своя жизнь в зале — гимнастика, где к третьему году занятий тоже появляется серьезность, первые соревнования, требования тренера. Нагрузка, психологическая и физическая, возрастает колоссально...
4 недели назад
Мир за пределами пяти колец: о других траекториях величия Олимпийские игры — это абсолют. Вершина, на которую смотрят все, и цель, ради которой выстраивается четырехлетний цикл жизни спортсмена. Но если представить спортивный мир как космос, то Олимпиада — не единственная яркая звезда в этой галактике. Это ослепительное светило, но орбит развития, ведущих к реализации и признанию, гораздо больше. Жизнь в гимнастике, к счастью, не начинается и не заканчивается с Олимпиадой. Для многих спортсменок путь к ним может оказаться не судьбой, и это — не приговор, а поворот на другую, не менее насыщенную трассу. Это пространство, где ценность измеряется не только раз в четыре года, а в перманентном росте, доступном каждому. Именно здесь живет и развивается, например, наша Клубная Лига. Ее философия заключается в создании устойчивой, здоровой и, что важно, доступной системы роста. Это замкнутая экосистема, где можно двигаться шаг за шагом, от уровня к уровню, набирая рейтинговые очки даже не в самые удачные дни. Здесь ценен сам процесс движения. Плохое выступление — не трагедия, а бесценный опыт, который становится кирпичиком в фундаменте будущего мастерства. Можно выигрывать медали, получать спортивные звания в международной классификации и чувствовать удовлетворение от документально подтвержденного прогресса. Этот путь психологически экологичен. Он не выжимает спортсменку досуха ради единственной сверхцели. Он сохраняет личность, учит ценить свои усилия здесь и сейчас и готовит к жизни после спорта — постепенно и без болезненных разрывов. Ведь после завершения карьеры возможно найти себя не только в тренерстве, но и в целом спектре профессий: спортивном менеджменте, журналистике, медицине, психологии. Так рождается альтернативное понимание успеха. Это не история о «звездной болезни» или последующем опустошении после покорения единственной вершины. Это история о постоянной, осмысленной эволюции, где можно построить долгую, здоровую и полную достижений карьеру, не ставя на кон абсолютно все. Это путь, который не ломает, а строит — не только чемпионку, но и гармоничного, реализованного человека. И в этом — его тихая, но несомненная сила. Потому что право на развитие, признание и любовь к своему делу должно быть у каждой гимнастки, независимо от того, ведет ли ее орбита к самой яркой звезде или к созвездию других, не менее важных побед.
1 месяц назад