Глубже, чем кажется

Фраза «будь собой» звучит просто и даже обнадёживающе. Но на практике для многих людей она вызывает тревогу, а иногда - откровенный страх. Психологи отмечают: страх быть собой редко возникает на пустом месте. За ним почти всегда стоят конкретные жизненные сценарии, социальные ожидания и опыт, который научил человека скрывать свою подлинность. Причина первая: опыт условного принятия Одной из ключевых причин является опыт, при котором любовь и одобрение зависели от поведения. Когда в детстве или...

Состояние постоянной усталости, потеря интереса к привычным делам и ощущение опустошения всё чаще становятся частью повседневной жизни. Эмоциональное выгорание перестало быть проблемой только профессиональной сферы и сегодня рассматривается как комплексная реакция организма на длительное перенапряжение. Специалисты отмечают: организм начинает подавать сигналы задолго до полного истощения. Что такое эмоциональное выгорание В психологии эмоциональное выгорание определяется как состояние физического, эмоционального и психического истощения, возникающее в результате хронического стресса...

Потеря ориентиров, ощущение пустоты, тревога и вопросы без ответов - так чаще всего человек описывает жизненный кризис. В общественном восприятии кризис остаётся чем-то негативным, чем-то, что нужно «пережить» или «перетерпеть». Однако психологический анализ показывает: именно в переломные периоды психика проходит процессы, без которых личностный рост невозможен. Почему кризисы возникают неизбежно С точки зрения психологии, кризисы - это не сбои, а закономерные этапы развития личности. Они возникают тогда, когда прежние способы мышления, поведения и самоопределения перестают работать...

Почти каждый человек хотя бы раз ловил себя на мысли: «Это не случайно». Нужная фраза, услышанная в нужный момент. Встреча, которая будто подталкивает к решению. Внутреннее чувство, которое невозможно объяснить, но трудно игнорировать. Мы называем это интуицией, совпадениями или знаками жизни. Но что на самом деле стоит за этим ощущением? Интуиция: тихий голос опыта Интуиция редко звучит громко. Чаще она приходит как смутное ощущение — тревога без причины или, наоборот, спокойная уверенность....

Если любовь причиняет боль, это не всегда про любовь.. В общественном сознании любовь нередко ассоциируется с жертвенностью, сильными эмоциями и преодолением трудностей. Однако психологический анализ показывает: в ряде случаев за этим образом скрываются созависимые отношения, в которых боль воспринимается как естественная часть близости. Почему любовь так часто путают с болью - и какие механизмы за этим стоят? Созависимость с точки зрения психологии Созависимые отношения характеризуются утратой личных границ и чрезмерной эмоциональной вовлечённостью в жизнь партнёра...