National Squash Center

У родителей часто возникает проблема выбора спортивной секции для ребенка. Представленность спортивных объектов с детскими секциями в разных районах Москвы разная. Нельзя сказать, что в Строгино большой выбор спортивных секций для детей, но все же выбор есть. Желание родителей дать возможность ребенку стать умным, сильным, здоровым, красивым - ставит перед ними сложную задачу: куда отдать ребенка, чтобы все свои запросы можно было бы сочетать и не перегрузить график ребенка разными видами активности...

В предыдущих публикациях я писал, что резиновый мяч не сразу был выбран для игры в сквош. После гипсовых мячей игроки использовали просто резиновые комки. Почему все-таки выбрали резину? Если коротко, то резиновый мячик наиболее подходит для быстрой игры с предсказуемым отскоком. Для того, чтобы игра была интересной с длительными розыгрышами мячик должен быть постоянно разогретым. Это требует от игроков значительных физических усилий. Такие факторы делают сквош не просто развлечением, а настоящим видом спорта...

Имя игры напрямую происходит от поведения мячика - во время удара по нему ракеткой или соударения со стеной его буквально "плющит". По-английски squash означает "сжимать или расплющивать". По мере эволюции игры, мяч, которым игроки играли также трансформировался. В начале 1800-х годов студенты Harrow School играли в игру, получившей название Рэкетс. Для игры они использовали: Мне и Алексею Северинову однажды посчастливилось посетить The Queen's Club в Лондоне. Менеджер клуба Дэвид Томас познакомил нас с Рэкетс воочию...

Играя в сквош, вы вовлечены в Благодаря этим факторам игра сама собой превращается в полноценную интервальную HIIT-тренировку (High-Intensity Interval Training). Те игроки, которые занимаются фитнесом у нас в клубе, помнят про HIIT-фестиваль, который собрал огромное количество участников и проходил в универсальном спортивном зале. Какой эффект оказывает на наш организм высокоинтенсивная интервальная тренировка? Редко где еще вы сможете поднять сердечный ритм так быстро и эффективно. Играя в сквош...

В свое время журнал Forbes провел исследование. Результаты этого исследования были изложены в статье, которую нам, фанатам сквоша, было приятно прочитать. Авторитетное издание поддержало наше убеждение, что занимаясь увлекательной игрой, игроки укрепляют свое здоровье. Мы приведем перевод этой статьи и, конечно же, сошлемся на оригинал. Несмотря на то, что статья вышла в свет в 2003 году и выводы, которые в ней приводятся, были подтверждены в 2013 году, она остается актуальной и по сей день. Хотим,...